ポテチ超え？ライスペーパーでポテチ風スナック😆ザクザク旨！ノンオイル罪悪感なし

ポテトチップスって食べ出すと止まらなくなっちゃいますよね〜😅でも気になるのがカロリーと脂質💦食べ過ぎは良くないと分かっていても、なかなか止められなーい😂
そんなポテチ好きな人におすすめ！ライスペーパーで作るポテチ風スナック✨油で揚げないのでその分ヘルシー😘罪悪感なく食べられますよ！
焼き海苔と青海苔、韓国海苔を挟んで、塩をパラパラしました！青海苔の味わいはまさにポテチのり塩😆👍ザクザクでめっちゃ美味しいよ😍
おつまみやおやつにピッタリなので、良かったら作ってみてね！

※参考までに、ライスペーパー1枚のおよその栄養成分は以下の通りです。エネルギー33 kcal 、糖質8.13g、タンパク質0.1g、脂質0.05gです。メーカーや商品によって若干異なります。

＼おすすめポイント／
・ゆるま湯で戻したライスペーパーに、海苔を挟んで塩をパラパラ！レンジでチンするだけの簡単調理
・油で揚げないのでその分ヘルシー

【材料　1回で作りやすい分量】
・ライスペーパー（直径22cm）…1枚　
・焼き海苔3切サイズ　　　　 …1〜2枚 　
・塩　　　　　　　　　　　　 …適量
※青海苔や韓国海苔で作っても美味しいよ😋

【作り方】
1.ライスペーパーをぬるま湯で戻す。よく水気を切って、濡らした布巾やキッチンペーパーの上にのせる。焼き海苔を挟んでたたむ。
2.塩を振ったら食べやすい大きさににカットする。
3.クッキングシートの上にのせて、600Wのレンジで2分〜2分20秒加熱する。※途中で焦げそうな物は取り出してね。粗熱が取れたら器に移す。

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