【節約レシピ】4人前1,050円❗️柔らか鶏むね肉の夕飯献立3日分✨【簡単レシピ/料理Vlog/30代主婦/4人家族/1週間の晩ごはん】

パサパサしない❗️柔らかく美味しい鶏胸肉メインの晩ごはん3日分をご紹介します☺️
節約でもボリューム満点✨家族大満足の献立です♪

胸肉は低カロリー！高タンパク！そして安い！
でも、パサパサして硬いんだよなぁ…と思っていました。
なので、正直、手に取ることが少なかったのですが、
美味しく食べたい❗️と試行錯誤しながら作った3日間です😊

🍳チャプター兼おしながき
00:14 1日目　タルタルソースたっぷりチキン南蛮・キャロットラペ
05:10 2日目　まるでケンタ？！チキンスティック・のり塩ポテト
09:09 3日目　プルプル水晶鶏の大葉ソース

#鶏むね肉
#節約レシピ
#柔らかい
#時短レシピ

🍳こちらの動画内でも鶏むね肉を使用しています

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