【簡単おにぎり！でも体に優しい食材がいっぱい！】パパッと作れるおにぎり！ご飯はパワーの源です！かつおと黒ゴマで更に元気に！#簡単レシピ #おにぎりレシピ #簡単料理レシピ #薬膳レシピ #おにぎり

【簡単おにぎり！でも体に優しい食材がいっぱい！】パパッと作れるおにぎり！ご飯はパワーの源です！かつおと黒ゴマで更に元気に！#簡単レシピ #おにぎりレシピ #簡単料理レシピ #薬膳レシピ #おにぎり

[音楽] すぐにできちゃうシごまおにぎりを作りますご飯を入れたボールに鰹節の粉のりしそ黒ごまごま油そして塩を少々入れてよく混ぜていきますおにぎりの型に入れ形を整えたら出来上がりです簡単で美味しいおにぎりぜひ作ってみてね

【材料】
ごはん　　２合

かつお節粉　小さじ1
黒ゴマ　　　小さじ1
のり　　　　適量
しそ　　　　約８枚ほど
ごま油　　　小さじ1

※このチャンネルではスーパーやネットで買える食材を使って
　４０代・50代以降の不調を根本から改善していく東洋医学をベースにした
　体が喜ぶ簡単レシピをご紹介しています！

◇公式LINEはこちら👇
https://lin.ee/6r7NE0U
不調を改善するには現在の自分の状態を知ることが大切です！
「体質診断」チェック・「体質別おすすめ食材」プレゼント！
♢Instagram：
薬膳についての投稿をたくさんしてます！
https://www.instagram.com/yakuzen.little_stars/
♢チャンネル登録はこちら：
https://www.youtube.com/channel/UCwoqt-v0lL8RUnWa0-iHF4A

【薬膳】って何？と気になる方はぜひチェックしてみて下さいね！

☆薬膳の大切な考え方☆
薬膳のお話　第１話　～薬膳って何？～

薬膳のお話　第２話　～陰陽五行って何？～

薬膳のお話　第３話　～五臓六腑って何？～

薬膳のお話　第４話　～気血水って何　その①～

薬膳のお話　第５話　～気血水って何　その②～