🍳男子もお子様も喜ぶ！🍳
（レシピあり）
いか天ぷらを使った
#いかマヨブロッコリー 【#PR 】
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冷凍食品の便利さに気づいた私は
今日もせっせと普及活動🏃♀️
「冷凍食品は手抜きだ！」
とかいう奴がいたら
胸ぐらを掴んで
「てめーーーっ」って叫びたい😡
#腕力がないからすぐにへし折られるタイプ
前回は、マルハニチロさんの
「牛カルビマヨネーズ」を使った
アレンジレシピだったのですが
今回は「いか天ぷら」🦑
これ、すごくないですか😳
レンジでチンするだけで
いか天ぷらが食べれちゃうんですよ‼️
いかって下処理も面倒な上に
衣をつけて揚げるって
想像しただけで白目😫
それが、スイッチひとつなんて
企業努力のなにものでもない✨
今回は、これに
レンチンしたブロッコリーを合わせて
エビマヨならぬいかマヨを作りました🥦
冷凍食品って便利だけど
欠点があるとしたらボリュームに欠けることと
野菜不足のところ💦
それを補ったのが今回のレシピ👍
調味料は家にあるものだし
レンジでチンして和えるだけだから
暑い日にもぴったり🙆♀️
ボリュームがあるし
彩りもきれい✨
ケチャップとマヨネーズの酸味が
天つゆの甘みと合わさって
なんとも言えぬソースに仕上がるんです💓
毎日暑くて
キッチンに立つのも億劫ですよね…💦
#ついでにメニューを考えるのも
これならレンチンするだけ
野菜も一緒に摂れて一石二鳥なんで
よかったら作ってみてください☺︎
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⏰調理時間：10min
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【材料：2人分】
いか天ぷら…1袋
ブロッコリー…1/2株（100g）
A
マヨネーズ、ケチャップ…各大さじ1と1/2
粗挽き黒胡椒…少々
にんにく…チューブ1〜2cm
❶いか天ぷらは、袋の表示通りレンジで加熱する。ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ600wで2分ほど加熱する。
❷ボウルに【A】を合わせ、①を入れてやさしく混ぜ合わせる。
🔻代用食材/調味料/Point🔻
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pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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🔻使用した器🔻
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#古谷浩一 さんの器です
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