【フライパンに並べて焼くだけ！】１５分で作れて旨すぎる「パリパリブロッコリー」の作り方 #shorts #recipe #cooking

【フライパンに並べて焼くだけ！】１５分で作れて旨すぎる「パリパリブロッコリー」の作り方 #shorts #recipe #cooking

フライパンに並べて焼くだけ15分で作れ
て簡単絶品パリパリブロッコリーを作り
ますブロッコリーの茎とフを切り分けふを
細かめのコフに分け茎の汚れ硬い部分を
切り落としたら1cm角ほどに切り熱容器
に入れラップをして600Wで1分加熱し
たらふの部分を上に乗せてラップをし
600Wでさらに1分半加熱しザに開けて
水気を切りボールに入れつ缶出汁の元
おろしニンニクを入れ混ぜ合わせます
フライパンに薄くオリーブオイルを引いて
餃子の皮の縁を重ねながら円形に並べ入れ
たら全体にマヨネーズをかけ合わせた具材
を広げのせミックスチーズを散らし全体に
しもよにマヨネーズをかけお好みで
アラビックロコショを散らし蓋をして中火
で5分加熱します加熱したらアルミホイル
の上に取り出しグリルやトサで表面に焼身
がつくまで焼いたら完成ですたっぷりの
ブロッコリーにつ缶の旨味パリパリの餃子
の皮がクリスピーピザ感覚で美味しく食べ
られるレシピですモリブより分かりやすい
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【４月の目標】
新生活も楽しくハッピーに。　byかっちゃん

▼今回使用した材料（2人前）▼
・ブロッコリー　　　200g(1/2株)
・ツナ缶　　　　　　1缶 (油・汁気を切ったもの)
・だしの素　　　　　小さじ1
・おろしにんにく　　小さじ1
・餃子の皮　　　　　15枚ほど
・ミックスチーズ　　40g
・マヨネーズ
・粗挽き黒胡椒
・オリーブオイル

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