沢山のリクエストにお応えして！！
超ヘルシーな作り置きレシピ６品をご紹介しまーす！
どれも夏野菜たっぷり、シンプルな調味料で作っているので安心して食べてね！
みんなのヘビロテおかずはどれかな〜？
0:00 オープニング
1:31 夏野菜の浅漬け
2:30 トマトのしそわかめサラダ
3:10 大根とカイワレのゆかり和え
4:42 鶏胸チャーシュー
5:34 ニラにんじんの炒り豆腐
6:44 梅しそささみきゅうり
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#ダイエット#作り置き＃痩せる
25 Comments
💖🧡❤🧡💖❤
今までのお料理沢山真似させてもらってます☺︎
まるっとまとめたレシピ本出して欲しいです〜😭
待ってましたー😂❤❤❤
嬉しいです✨✨✨
いつも参考にさせていただいてます！エリナさんのレシピはどれも簡単で美味しいです💕
ありがとうございます😊♥😊
早速やってみる❣️
まとめ髪も可愛いです♡
簡単レシピありがとうございます！早速やってみます🍀*゜
どれも簡単で美味しそうですね😊10分以内ってゆうのがまた素晴らしい✨
大根とゆかり食べたい😋
ささみの筋とり、私はフォークでやってまーす！
やり方は同じです😊
最高に美味しそうでこんな時間に食べたくなってもはや飯テロです😂
最高のレシピばかりです！しかも簡単！！
チャーシューと浅漬けは❤明日早速作ります
待ってました！
なぜ、えりなさんのレシピ本が発売にならないのか不思議です。
明日、買い物行って6品ぜ〜んぶ作ります❤
えりなさんが食べてるとこ少しでも見れて嬉しかったです♡
これで夏乗り越えたい！、早速真似させていただきます❤
久しぶりのレシピ動画！
早速チャレンジします😂
それにしても
ささみの筋とり、えりんぎさん！すごい👏
簡単で身近な野菜と調味料ばかりですぐ作りたくなりました❣️
レシピ本📖懇願します🙏🥹
あ！やったー！🎉筋取り採用されてる！😊いぇーい！
チャーシューと梅しそきゅうり美味しそう🥹🩵
作りますー！！！
今日も動画ありがとうございます❤それでも筋とり面倒なときは太めのでてるとこカットするだけでも気にせず食べれました🥰
毎日暑いですね😢ごんちゃんも元気かな？私も一昨日減塩ふじっこの塩昆布買ってきて和え野菜作りました！楽ちん料理が1番ですね。
暑い中おうちでデニム、素晴らしい。
私の家着はだる着でございます😂
ピンポンなるとすぐ出れない😂
見習わないとな😅
撮影以外はラフですか？
最高です、白だしおすすめしりたいです☺️
全て倍量で頑張って作ってみます😍‼️✨ささみの筋取りー！凄すぎる😳😳しかもなんかすごい気持ちよさそーです❤
味見に使っているお箸は料理に使っている菜箸でしょうか？
この時期得に衛生面が気になります。
자막 감사합니다 😊😊
えりなさんのレシピは、ホント間違いないです😊❤
前も千切りサラダもとっても美味しくて😋
今回は、みょうがの浅漬け
ササミのサラダ
鶏チャーシュー
作ったんですが、もぅ、どれも美味しくて 作り置きにしたかったのに、何も残らず😂
大好評でした✨✨✨✨