子供も喜ぶ♪ツナレシピ7選
★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★
誰でも簡単にできるおかずやスイーツを毎日お届け✨
@delishkitchen.tv のフォローをお願いします😋
投稿を見て、美味しそう！って思った方は「いいね」「保存」していただけると嬉しいです👍
国内No.1のレシピ動画数(※)で限定機能が便利な公式アプリ[無料]は、@delishkitchen.tvのハイライトにある「公式アプリ」から！
(※)自社調べ（アプリ上の公開本数、2021/09/30時点）
[限定機能]
・充実のレシピ検索機能
・自分のペースで再生OKのキッチンモード
・3STEPで献立自動提案など
★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★
①＜コクうま！ツナマヨとチーズのおにぎらず＞
火も包丁も使わずにお手軽に作れます♪ツナマヨがたっぷり入ったボリューム満点おにぎらずです。
調理時間：約10分
■材料 (2個分)
・ごはん どんぶり2杯(400g)
・サニーレタス 1枚
・焼きのり 2枚
・スライスチーズ 2枚
☆ツナマヨ
・ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
・こしょう 少々
・めんつゆ[3倍濃縮] 大さじ1/2
・マヨネーズ 大さじ1
■手順
(1)サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。(水気はしっかりふき取りましょう。)
(2)ボウルに☆を入れて混ぜる(ツナマヨ)。
(3)ラップの上に焼きのり、ごはん、サニーレタス、スライスチーズ、ツナマヨ、ごはんの順に重ね、 焼きのりで包む。同様に計2個つくる。10分程おいてなじませ、半分に切る。
②＜簡単に作れる♪ツナのにんにく醤油パスタ＞
ツナ缶がメインの人気のお手軽和風パスタをご紹介します。おうちにある材料で簡単に作ることができるので、ささっと済ませたい日のランチにおすすめです。ツナとにんにく醤油の組み合わせは美味しすぎてやみつきになること間違いなし！ぜひお試しください♪
調理時間：約15分
■材料 (1人前)
・スパゲティ 100g
・ツナ缶 1缶(70g)
・玉ねぎ 1/4個
・にんにく 1かけ
・サラダ油 大さじ1
・パスタの茹で汁 50cc
・しょうゆ 大さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1/2
・塩こしょう 少々
・細ねぎ（刻み） 適量
■手順
(1)玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにする
(2)鍋に湯をわかし塩 適量(分量外)を入れ、スパゲティを表記よりも1分短くゆで、水気を切る（茹で汁を50cc取っておく）
(3)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、にんにくを炒める
(4)香りが立ってきたら玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める
(5)ツナを加えて炒め合わせたらパスタの茹で汁、しょうゆ、鶏ガラスープの素を加えて煮立たせる(ツナは缶汁を切りましょう！)
(6)茹で上がったパスタを加えて炒め合わせ、塩こしょうで味を調えたら器に盛り、ねぎを散らして完成！
③＜お家にある食材で！ツナマヨキャベツのオムレツ＞
黄金比のおいしさ！買い出しに行きたくないけど満足できる料理を何か作りたい！そんな時に作れる1品です♪
調理時間：約10分
■材料 (1人分)
・ツナ缶(オイル漬け) 1缶(70g)
・キャベツ 2枚
・塩 小さじ1/4
・溶き卵 1個分
・サラダ油 大さじ1
・ピザ用チーズ 20g
・お好み焼きソース 適量
・マヨネーズ 適量
・かつお節 適量
■手順
(1)キャベツは千切りにする。ボウルに入れて塩を加えて揉み込み、5分おいて、水気をしぼる。
(2)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、溶き卵を流し入れ、表面が半熟になったらピザ用チーズ、キャベツ、ツナ缶をのせる。(ツナ缶は缶汁を切る。)
(3)卵を奥から手前に巻く。巻き終わりが下になるようにしたらふたをして、弱火で2分ほど焼く。
(4)器に盛り、お好み焼きソース、マヨネーズ、かつお節をかける。
他のレシピはコメント欄をご覧ください♪
④＜熱々を召し上がれ♪厚揚げのツナマヨチーズ焼き＞
⑤＜ホワイトソースはレンジで♪ほうれん草とツナのクリームドリア＞
⑥＜ツナ缶が活躍！豆苗となすのツナマヨ炒め＞
⑦＜包丁いらず！長芋とツナのごまマヨ和え＞
⠀⠀⠀⠀
＜調理器具について＞
・電子レンジを使用するレシピ
加熱時間は500Wの場合1.2倍、700Wの場合0.8倍してください。
・トースターを使用するレシピ
通常200〜250度で調理していますが、お使いの器具の説明書をご確認のうえご利用ください。
#デリッシュキッチン #DELISHKITCHEN #料理 #レシピ #時短 #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #手作りごはん #今日のごはん #おうちカフェ
Comments are closed.