▒ レンジで簡単✨
（レシピあり）
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
𓎩 #そぼろビビンバ丼y
▷▷▷
レシピの詳細は𝟸枚目以降へ➰➰✈︎💓
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
献立が思いつかない時うちでよく作る
”めんどくさくないビビンバ”🇰🇷
（過去レシピ:豚こまビビンバのアレンジレシピです✨）
ビビンバって家族ウケがいいけど
いざ作るとなると甘辛お肉を作って
野菜を別々に茹でて盛り付けて…
と何かと手間がかかりますよね💦
でもこれなら、ナムルはレンジで一発！
その間に甘辛そぼろを作れば
𝟷𝟶分であっという間に完成♡
ナムルとそぼろは
作り置きしておけばさらに時短に♬
お肉も野菜も摂れるし
ひき肉だから味がなじみやすく
卵を崩して混ぜて食べると最高ですよ〜😋💕
味つけも焼肉のたれで簡単！
甘辛そぼろはレンジでも作れるので
（ポイント参照）
よかったらお試しくださいね❣️
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ そぼろビビンバ丼 ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間：𝟷𝟶𝚖𝚒𝚗
🐧冷蔵保存：𝟸〜𝟹日（具のみ）
❄️冷凍保存：𝟷ヶ月（具のみ）
❲材料：𝟸人分❳
合挽き肉…𝟷𝟻𝟶𝚐
小松菜…𝟷/𝟸束（𝟷𝟶𝟶𝚐）
もやし…𝟷/𝟸袋（𝟷𝟶𝟶𝚐）
にんじん…𝟷/𝟹本（𝟻𝟶𝚐）
温かいご飯…丼𝟸杯分
（お好みで）卵黄、温泉卵など…適量
〔𝙰〕
白ごま、ごま油…各小さじ𝟸
鶏ガラスープの素、しょうゆ…各小さじ𝟷/𝟸
塩…少し
にんにく…チューブ𝟷〜𝟸𝚌𝚖
〔𝙱〕
焼肉のたれ…大さじ𝟹
コチュジャン…小さじ𝟷
➊小松菜は葉と茎に分け、それぞれ𝟹〜𝟺𝚌𝚖長さに切る。にんじんは千切りにする。
➋耐熱容器に、もやし→小松菜の葉→小松菜の茎・にんじんの順に重ね、ふんわりラップをする。電子レンジ𝟼𝟶𝟶𝚠で𝟹分ほど加熱し、ペーパータオルで余分な水気を拭き取り、〔𝙰〕を加えて混ぜ合わせる。
➌フライパンを中火で熱し、ひき肉を炒める。色が変わったらペーパータオルで余分な脂を拭き取り〔𝙱〕を加えて絡める。
➍器に温かいご飯を盛り２・３を乗せる。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
▫️———————————————
▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
▫️———————————————
深夜の地震大丈夫でしたでしょうか？
そろそろ寝ようと思った矢先
大音量の地震速報と長めの揺れ…
熊本地震以来だったので怖くて
しばらく眠れませんでした。
まだまだ余震の心配があるようなので
みなさまくれぐれも気をつけて
安全にお過ごしくださいね。
これ以上被害がでませんように…
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
✎作ってくださったお料理は
ハッシュタグ ➡︎ 【 #yuuレシピ 】
タグ ➡︎ 【 @yuuyuu514 】
をつけて教えてくださいね〜♬
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🏷
#丼物 #丼ぶり
#ビビンバ #ビビンバ丼
#ひき肉レシピ #ひき肉料理
#もやしレシピ #もやしナムル
#小松菜レシピ #小松菜料理
#レンジ #レンジで簡単
#お弁当おかず #お弁当レシピ
#作り置きレシピ #つくりおきレシピ
#冷凍保存 #冷凍
#簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ
#時短レシピ #時短料理レシピ
#節約レシピ #節約料理 #節約料理レシピ
#レシピ付き #料理初心者向けレシピ
Comments are closed.