大豆たっぷり節分ごはん! アフロヘアーのおにタコライス
知育雑誌「ベビーブック」×「Tasty Japan」から、楽しい!可愛い!簡単!親子で楽しめる季節ごはん💕
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作ったら #tastyjapan をつけて投稿してくださいね!✨
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レシピはこちらをご覧ください♪
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おにタコライス
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材料:
■大豆入りタコミート
豚ひき肉 100g
大豆(水煮・粗みじん切り) 100g
玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
にんじん(みじん切り) 5cm
塩 少々
サラダ油 小さじ1
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A.
カットトマト缶 200g
しょうゆ 小さじ1
みりん 小さじ1
砂糖 小さじ1
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温かいご飯 子ども茶碗1杯+大人茶碗1杯分
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レタス(せん切り) 適量
プロセスチーズ(細い三角形に切る) 適量
焼きのり 適量
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■鬼の金棒と鬼の顔(子ども用)
魚肉ソーセージ 1本
すり黒ごま 少々
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作り方:
1. 大豆入りタコミートを作る。フライパンにサラダ油を中火で熱し、玉ねぎとにんじんを入れ、塩を振って炒める。しんなりしたら豚ひき肉を加え、ほぐしながら炒める。大豆と(A)を加えてさっと混ぜ、汁気が飛ぶまで10分ほど煮る。
2. 魚肉ソーセージは2枚を輪切りにし、残りは金棒に見立てて、包丁で持ち手を削る。
3. 子ども用のご飯は、ラップで包んで平たい円形に整え、器に盛る。(1)の1/4量とレタスを髪の毛の位置にのせ、プロセスチーズでツノをつける。
4. 眉毛、目、口の形に切ったのりをのせ、頬の部分には輪切りにした魚肉ソーセージをのせる。魚肉ソーセージの金棒を添え、すり黒ごまを振る。
5. 大人用は器にご飯と残りの(1)、レタスとチーズを盛る。
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★お子さんの食べる量は、体格や食欲によって調節してください。
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