▒ 【献立】最強の組み合わせ発見✨
（レシピあり）
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𓎩 #バター醤油香るとうもろこしの炊き込みご飯
𓎩 #皮パリチキンステーキy
𓎩 #ブロッコリーとお豆のスープy
▷▷▷
レシピの詳細は𝟸枚目以降へ➰➰✈︎💓
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お休みの日のランチや
やる気がない日の晩ごはんにぴったり❣️
炊き込みご飯を作っている間に
チキンと野菜を焼いてスープを作るだけ🍳
とうもろこしご飯のほのかな甘みに
チキンステーキの塩気が絶妙にマッチ😳‼️
一緒にお口に頬張ると
お箸が止まらない〜😋💕
もちろん、とうもろこしご飯だけでも
美味しいのだけれど
これにチキンステーキの組み合わせ…
最強です‼️‼️‼️
そして、付け合わせは
かぼちゃ🎃を焼いたものに
ブロッコリーと豆のスープ🍲
ミニトマト🍅を飾れば
緑黄色野菜のオンパレード🥦✨
少量でも栄養価が高く
見栄えもするのでオススメです🙆♀️
ちなみにですが
栄養価の高い「緑黄色野菜」を使った
簡単スイーツを新刊に掲載しています🍰
（▷▷▷𝚙𝚒𝚌𝟾枚目）
緑黄色野菜って不足しがちだし
苦手な方も多いですよね…💦
そんな時は、スイーツから
始めてみるのもいいかも❓
スイーツだけど
罪悪感なく食べられますよ😉♬
せんでん😂🔨
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▒ バター醤油香る♡とうもろこしの炊き込みご飯 ▒
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⏰調理時間：𝟻𝚖𝚒𝚗（炊飯時間を除く）
🐧冷蔵保存：𝟸〜𝟹日
🧊冷凍保存：𝟷ヶ月
🥘使用した器： #古谷浩一 さん
❲材料：𝟸合分❳
お米…𝟸合
とうもろこし…𝟷本（𝟹𝟻𝟶𝚐ほど）
バター…𝟸𝟶𝚐
粗挽き黒胡椒…（好みで）適量
〔𝙰〕
酒…大さじ𝟸
しょうゆ…大さじ𝟷
コンソメ顆粒…小さじ𝟷
塩…小さじ𝟷/𝟸
➊お米は、通常通り研ぐ。とうもろこしは皮とひげ根を取って半分に切り、身をこそげとる。
➋炊飯器の内釜に〔𝙰〕→お米の順に入れ、水を𝟸合の目盛りまで注ぐ。１を乗せ（芯ごと）、通常通り炊飯する。
➌芯を取り、バターを加えて混ぜ合わせる。お好みで、粗挽き黒胡椒をふる。
🐥 チ キ ンス テ ー キ ＆ ス ー プ の レ シ ピ 🍲
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𝚙𝚒𝚌4〜5枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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発売𝟸週間で重版決定
🎀 新 刊 発 売 中 / / 🎀
書 店 購 入 者 特 典 あ り 🎁
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やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】
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✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）
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「コロナ禍でなかなかお買い物に行けない」
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という方にもオススメ😇💕
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