【グラノーラも手作り🍊】サンキスト®︎ネーブルオレンジのスムージーボウル
手作りグラノーラと相性ぴったりなスムージーボウルで素敵なブランチ♪
4月14日の「#オレンジデー」におすすめのレシピのご紹介です！
カリフォルニア育ちのサンキスト®︎のシトラスは種類が多く、どれも栄養が豊富なことで知られています✨
特にシトラスの栄養『ビタミンC』が豊富なんです!!
サンキスト®︎のフレッシュなオレンジと良い1日を過ごしてみては？♪
💡オレンジデーって知ってた？💡
バレンタインデー・ホワイトデーを経た恋人たちが愛を再確認し、オレンジやオレンジ色のものを 贈り合い、 愛を深める日。
欧米では、オレンジが多産であることから繁栄のシンボルとされ、花嫁がオレンジの花を飾る風習があり、オレンジは結婚と関係の深いものとされています。
~ お知らせ ~
4/11(日)11:00から、インスタライブ 「Citrus brunch Live」を配信します！
なんと今回はTastemade Japan(当アカウント)と未来リナさん( @lina3336 )のアカウントから同時配信！
是非、お見逃しなく✨
■材料
《グラノーラ》
オートミール 150g
ミックスナッツ 30g
地粉 30g
ココナッツオイル 40g
アガベシロップ 40g
塩 2g
ドライレーズン 20g
ドライミックスベリー 20g
ドライオレンジ 75g(ネーブルオレンジ1個分)
《オレンジスムージー》
ネーブルオレンジ 2個
バナナ 2.5本
豆乳 20ml
《トッピング》
ネーブルオレンジ 1/4個分
ココナッツファイン 適量
ブルーベリー 適量
エディブルフラワー 適量
■手順
【事前準備】
・オレンジをよく洗う。
・バナナを適当な大きさにカットする。
1. よく洗ったオレンジを3mmほどの厚さに切り、オーブンシート引いた天板に並べる。
2. 110度に予熱したオーブンで1.5時間ほど焼く。(途中で2.3回程ひっくり返す。)
3. オートミールと地粉、ミックスナッツを混ぜる。
4. ココナッツオイル、アガベシロップ、塩を(3)に入れよく混ぜ合わせる。
5. 天板に平らになるように広げ、170度で20分程焼く。(5分おきに混ぜる。)
6. 天板ごと冷まして、冷めたらドライフルーツを入れる。
7. ネーブルオレンジを絞る。
8. ミキサーに入れ(140ml)、バナナ、豆乳も入れミキサーにかける。
9. ボウルに(8)を入れ、《グラノーラ》、ココナッツファイン、ブルーベリー、オレンジ、エディブルフラワーを飾り完成。
Sponsored by Sunkist ( @sunkistcitrusjp )
#PR #サンキスト #Sunkist #Sunkistcitrus #シトラス #オレンジ #グラノーラ #スムージー #朝食 #E朝 #オートミール #ココナッツオイル #ネーブルオレンジ #おうち時間 #家族の時間 #ブランチ #ビタミンC #テイストメイド #簡単レシピ#おうちカフェ #おやつ #おうちごはん部 #手作りスイーツ #おうちで過ごそう #おうち時間を楽しむ #スムージーレシピ #ヘルシーレシピ #tastemade #tastemadejapan
Comments are closed.