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【サバじゃが】#作り置き #レンジ #ポリ袋 #ポリめし #湯煎 #主菜
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調理時間：10分以下
日持ち：2〜3日
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明日から三連休の方も
多いでしょうか？
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連休になると、お出かけしたり
普段できないようなことをしたりと
忙しい方も多いはず！
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いや、何も予定がなくても
日頃の疲れを癒そうと
お家でたっぷり眠る方もいらっしゃるかな？
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そんな方々にオススメしたいのが
今日のレシピ！！
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サバ缶とじゃがいもを使った
簡単ワンボウルおかず♪
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サバ缶はストックが可能ですし
じゃがいもはスタメン食材なので
常備しているご家庭も多いはず…！
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なので、こちらのレシピは
手間いらず＆買い物いらずで
できちゃいますよー！
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作り方は、とーっても簡単で
耐熱ボウルにサバ缶とじゃがいも
そしてめんつゆなどを入れたら
あとはレンジでチンするだけ。
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サバ缶の汁も煮汁として利用するので
無駄がない上、旨味もたっぷり♡
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味がしみしみになったじゃがいもも
最高に美味しいですよー！
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【材料：2人分】
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サバ水煮缶…1缶（190g）
じゃがいも…2個（200g）
a めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ1
a 砂糖…大さじ1/2
a しょうが…チューブ1〜2cm
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【作り方】
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①じゃがいもは皮をむいて、小さめの乱切りにする。
②耐熱容器に、サバ水煮缶（汁ごと）を入れ、爪楊枝で数カ所刺す（破裂防止のため）。①・【a】を加え、ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約6〜7分加熱したら完成！
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これなら、チンしている間は
キッチンから離れていても大丈夫なため
何かと忙しい連休にはもってこい♪
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ちなみに…うちはレンジがない…とか
レンジ調理は避けている…という方のために
レシピ下のポイント欄にお鍋作る作り方も
書かせていただいております。
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こちらの方法ですと
洗い物が格段にラクな上
レンジ調理と違って真空状態を作り出せるので
味がよりしみしみに♡
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どちらもとっても簡単で
作ってる間は放置で大丈夫なんで
機会がありましたら、ぜひ♪
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詳しいレシピは
私のホーム（@yuuyuu514）のリンク
またはストーリーズのリンクよりご覧下さい♡
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1072626847.html
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★pic2枚目のオススメのサイドメニューは
ブログにリンクを貼っております。
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こちらも合わせて
ご活用くださいませ( ´艸｀)
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★いいねやコメント、そしてタグ付けしてくださったり
みなさま、本当にありがとうございます♡
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お返事やお礼が遅くなりがちですが
全て目を通させて頂いております♪
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