【くらしのコツ】免疫を高める、湯船の力
–
日々のくらしに役立つコツを紹介します。
–
私たちの免疫力に大きく関わる、血のめぐり。
湯船にゆっくりつかっていると、からだがあたたまり血行が良くなるため、栄養や免疫細胞がからだの隅々まで届けられ、免疫力が高まると言われます。
また、芯からからだをあたためることは、良い眠りにもつながり、相乗効果でからだを回復します。
忙しいときでも、できるだけ湯船にお湯を張り、入浴剤を入れて、からだをぽかぽかとあたためましょう。
–
入浴剤には、炭酸入りタブレットのような血流を促す効果の他にも、お湯の肌あたりを和らげる効果や、香りによる癒しの効果が期待できます。
おふろの時間が待ち遠しくなる、お気に入りの入浴剤を。
–
#無印良品 #MUJI #くらしのコツ #stayhome #おうち時間 #湯船 #入浴剤 #お風呂 #バスルーム #バスタイム #健康 #免疫
Ciao, Nihon.