海藻レシピ+Seaweed Recipes 【栄養満点♡︎カリカリじゃこのわかめごはん】 #recipe #簡単レシピ #わかめごはん#混ぜごはん#節約レシピ 2026-06-09 【栄養満点♡︎カリカリじゃこのわかめごはん】 #recipe #簡単レシピ #わかめごはん#混ぜごはん#節約レシピ 1 Comment @dokinnogohan 12時間 ago 【3人分】 ごはん 500g乾燥わかめ 3g上乾ちりめん 15gごま油 小さじ2A白だし 小さじ2A塩 小さじ1/2〜1Aいりごま 大さじ1 ・塩は好みで調整してください。・生食用わかめなら35gです（目安）・ごはん500gは約1合半です Write A Commentコメントを投稿するにはログインしてください。
@dokinnogohan 12時間 ago 【3人分】 ごはん 500g乾燥わかめ 3g上乾ちりめん 15gごま油 小さじ2A白だし 小さじ2A塩 小さじ1/2〜1Aいりごま 大さじ1 ・塩は好みで調整してください。・生食用わかめなら35gです（目安）・ごはん500gは約1合半です
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【3人分】
ごはん 500g
乾燥わかめ 3g
上乾ちりめん 15g
ごま油 小さじ2
A白だし 小さじ2
A塩 小さじ1/2〜1
Aいりごま 大さじ1
・塩は好みで調整してください。
・生食用わかめなら35gです（目安）
・ごはん500gは約1合半です