【１食１５０円！たった４分で食べられる超便利な冷凍作り置き】「冷凍ビビンバ弁当」の作り方 #shorts #recipe #cooking

【１食１５０円！たった４分で食べられる超便利な冷凍作り置き】「冷凍ビビンバ弁当」の作り方 #shorts #recipe #cooking

レチ4分で食べられる超便利な冷凍を作り おき冷凍ビビンバ弁当を作ります人参の皮 を剥いて細切りしほれ草は汚れを落として 根元部分に十時に切り込みを入れアイビ リンクをフライパンに入れて炒め色が 変わってきたら酒醤油砂糖コチジャン おろし生姜を入れて水分を飛ばし 炒め合わせピリカラスボロを作ります沸騰 したお湯に塩とニンジンを入れてさと茹で ざに開けて水気を切り粗熱を取り残った おいでほレスを入れて冷静に取り出して 粗熱を取ったら手で握って水気を絞り3幅 ほどに切りますニンジン持で握って水気を 絞り同量の調味料で味付けをしたら保存 容器にたたご飯を入れニンジンほれ草を 両端に乗せ中央に炒めた挽肉を乗せたら 菌糸卵と入りごまをトッピングして完成 です保存期間の目安は3週間ほどレチ4分 ですぐに食べられたっぷりの野菜に ピリカラ風味のそぼろがとても美味しい レシピですおいビビより分かりやすい長着 動画は関連動画をタップ皆さんもぜひ作っ てみてください

*チャンネル登録もよろしくお願いします！→https://goo.gl/YvJo5a*

◎普段使用している調理器具・レシピ本などはこちら◎

https://www.amazon.co.jp/shop/kattyan1011

※上記、Amazonの商品リンクはアソシエイトリンクを使用しています。

【３月の目標】
毎日にときめきを。　byかっちゃん

▼今回使用した材料（5食分）▼
◎ピリ辛そぼろ◎
・牛豚合挽き肉　　　　200g
・酒　　　　　　　　　大さじ1
・醤油　　　　　　　　大さじ1
・砂糖　　　　　　　　大さじ1
・コチュジャン　　　　小さじ1
・おろし生姜　　　　　小さじ1

◎錦糸卵◎
・卵　　　　　　　　　1個
・塩　　　　　　　　　少々

◎人参ナムル◎
・人参　　　　　　　　200g(1本)
・鶏ガラスープの素　　小さじ1
・ごま油　　　　　　　小さじ2

◎ほうれん草ナムル◎
・ほうれん草　　　　　200g
・鶏ガラスープの素　　小さじ1
・ごま油　　　　　　　小さじ2

・炊いたご飯　　　　　3合ほど

◎おすすめの動画◎
▼【水に漬けて冷凍するだけ！革命的作り置き】茹でずに５分で食べられる！「作り置き冷凍パスタ」の作り方▼

▼【キャベツ大量消費・痩せる作り置き】湯通しして和えるだけ！春キャベツの作り置き２品【kattyanneru】▼

▼｢Pinterest｣▼
https://www.pinterest.jp/kattyanneru10/

▼「instagram」かっちゃんねる▼
https://www.instagram.com/kattyan1011/

▼「Threads」　▼
https://www.threads.net/@kattyan1011

▼「instagram」オリジナル調味料　かっちゃん商店▼
https://www.instagram.com/kattyansyouten/

▼「twitter」▼
Tweets by _yuka1011

▼「TikTok」▼

@kattyanneru

▼「Facebook」▼
https://www.facebook.com/Kattyanneru1011

▼クックパッド「かっちゃんねる」▼
https://cookpad.com/kitchen/11910334

▼kattyanアメブロ▼
http://ameblo.jp/kattyan-1011/

▼お仕事のご依頼はこちらからお願い致します。▼
kattyan248@gmail.com

◎主に使用しているBGMサイト◎
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/

DOVA-SYNDROME
http://dova-s.jp/

音楽の卵
http://ontama-m.com/

音楽：BGMer

Home(top page)

Youtubeオーディオライブラリ

※翻訳は機械翻訳を使用しているため、翻訳が内容と少し異なる場合があります。

#作り置き　#料理　#簡単レシピ　#かっちゃんねる　#節約レシピ