【炊いたご飯に混ぜるだけ】ほうれん草だけで驚くほど旨い「ほうれん草おにぎり」の作り方 #recipe #cooking #riceballs

【炊いたご飯に混ぜるだけ】ほうれん草だけで驚くほど旨い「ほうれん草おにぎり」の作り方 #recipe #cooking #riceballs

炊いたご飯に混ぜるだけ具材はほれ草だけ で絶品ほれ草おにぎりを作りますほれ草を 水で洗って汚れを落としラップで包んだら 耐熱皿に乗せ600Wの電子レンジで1分 15秒加熱し冷水に浸して粗熱とラップを 取り手で握って水けをしっかりと絞ります 水気を絞ったら根元1cmを切り落とし 5mm幅ほどに細かく切ってボールに入れ 出しのも醤油砂糖オリーブオイルを入れ 混ぜ合わせ炊きたての米 たたご飯カツオの削り節すりごま入りごま を入り混ぜ合わせ塩で味を整えたら三角に 握って完成ですたっぷりのほれ草に出汁と オリーブオイルの風味がご飯とも相性抜群 具材が物足りない場合はコや創生をプラス で足しても美味しく食べられますポパイ より分かりやすい長着動画は関連動画を タップ皆さんもぜひ作ってみてください

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【２月の目標】
日々前進。　byかっちゃん

▼今回使用した材料（5個・1合分）▼
・ほうれん草　　　　1/2束(100g)
・だしの素　　　　　小さじ1
・醤油　　　　　　　小さじ1
・砂糖　　　　　　　小さじ1/2
・オリーブオイル　　小さじ2

・炊いたご飯　　　　1合分(330g~350gほど)
・鰹の削り節　　　　1パック
・すりごま
・いりごま　　　　　各小さじ2

※オリーブオイルが苦手・無い場合はごま油で代用可能です。
※味が薄く感じる場合は塩でととのえます。

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▼【炊いたご飯に混ぜるだけ】ほうれん草だけで驚くほど旨い！「ほうれん草おにぎり」の作り方▼

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