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🍆 食材と調味料【2人分】🥦
●ピーマンツナ和え
⏰調理時間：10分
📝食材/2人分
ピーマン ・・・3こ(70g)
ツナ缶 ・・・・1/2缶(35g)
🥣調味料/2人分
塩こんぶ ・・・2g
白ごま ・・・・小さじ1/2
しょうゆ ・・・小さじ1/2
ごま油 ・・・・小さじ1/2
🍳作り方
①ピーマンを細切りに。
②切れたら耐熱容器にうつす。
③ラップして600W 2分チン。
④ツナ・調味料を入れて混ぜる。
⑤しっかりなじんだら完成。
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