3種類の肉巻きを串に刺してフライパンで焼きます。柚子胡椒や塩こしょうなどにつけてお召し上がりください♪

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■材料 (6本分)
・豚バラ薄切り肉 16枚
・ミニトマト 6個
・なす 1本(80g)
・ピーマン 2個(60g)
・とろけるスライスチーズ 2枚
・塩こしょう 少々
・サラダ油 小さじ1

■手順
(1)なすはへたを切り落とし、縦に薄切りにする。塩(分量外:少々)をふり、5分ほどおいてキッチンペーパーで水気をふきとる。ピーマンは縦半分に切り、種を取り除く。とろけるスライスチーズは半分に切る。
(2)【トマト肉巻き】豚肉1枚を縦長に置き、塩こしょうをふる。ミニトマトを1つのせて手前からくるくると巻く。同様に計6個作る。竹串に3個ずつ刺す。
(3)【なす肉巻き】豚肉2枚を少し重なるように縦長に置き、塩こしょうをふる。1のなす1/3量を重ねて手前からくるくると巻く。同様に計3個作る。半分に切り、切り口の向きを揃えて竹串に3切れずつ刺す。
(4)【ピーマンチーズ巻き】豚肉1枚を縦長に置き、塩こしょうをふる。ピーマン1切れを切り口を上にしておき、スライスチーズ1切れを折りたたんでピーマンに入れる。切り口をふさぐように手前から巻く。同様に計4個作る。串に2個ずつ刺す。
(5)フライパンにサラダ油を入れて弱火で熱し、トマト肉巻き、なす肉巻き、ピーマンチーズ巻きを肉の面がフライパンに当たるように並べ入れて2分ほど焼く。上下を返して2分ほど焼く。さらに上下を返し、水(分量外:大さじ1)を加えてふたをして肉に火が通るまで3〜4分蒸し焼きにする。ふたを取り、焼き色がつくまで中火で焼く。(水分や脂がたくさん出たらキッチンペーパーなどでふきとりましょう。
お好みで塩こしょうや柚子胡椒などでお召し上がりください。)

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#居酒屋メニュー #串焼き #肉巻き

4 Comments

  1. マツコさんと有吉さんの番組で、串に刺してあるもの、よく売れる✊話してた。確かに気分上がるし、楽しい、でも家庭で作るとき、串刺すと邪魔😓フライパンないでぶつかる、返しにくい、不器用だからかな??動画のようにテキパキしたい😅

  2. まるで?夏野菜🍆のロール🥩🥓🍖🍗のフライパンを利用したロール串焼きみたいね🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

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