TastyJapan: ブロッコリー 丸ごと消費3選/ One Broccoli Head 3 ways ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作ったら #tastyjapan をつけて投稿して…

ブロッコリー 丸ごと消費3選/ One Broccoli Head 3 ways🥦
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
作ったら #tastyjapan をつけて投稿してくださいね！✨
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
レシピはこちらをご覧ください♪
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ブロッコリー 丸ごと消費3選
各2人分
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
■えびアボブロッコリーサラダ
材料：
ブロッコリー　1/2房
むきえび（茹でる）　8尾
アボカド　1/2個
Aマヨネーズ　大さじ1
A塩　少々
A粗びき黒コショウ　少々
Aお酢　小さじ1/2
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
作り方：
1.ブロッコリーは小房に分けて茹で、水気を切る。アボカドは1cm角に切る。
2.ボウルにAを入れて混ぜて、ブロッコリー、むきえび、アボカドを加え、全体を和えたら、完成！
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
■ブロッコリーの茎ナムル
材料：
ブロッコリーの茎 1個分
Aしょうゆ 大さじ1
Aごま油 大さじ1
A鷹の爪 1個
白すりごま 適量
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
作り方：
1.ブロッコリーの茎はスライスしてそれを千切りにする。
2.ボウルにAを入れて混ぜ、1を漬け込む。
3.器に盛り、白すりごまを散らしたら、完成！
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
■ブロッコリーの梅塩昆布
材料：
ブロッコリー 1/2房
梅干し 1個
塩昆布　小さじ2
めんつゆ　小さじ1
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
作り方：
1.ブロッコリーは小房に分けて茹で、水気を切る。梅干しは種を取る。
2.ボウルに、梅干し、塩昆布、めんつゆを入れ、梅干しの果肉を潰しながら混ぜ合わせる。
3.ブロッコリーを加え、全体を和えたら、完成！
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
#tastyjapan #ブロッコリー #サラダ #ナムル