▒ 卵不使用＆揚げない！
（レシピ/オススメ献立あり）
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𓎩 #梅しそチーズのロールカツy
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レシピの詳細は𝟸枚目以降へ➰➰✈︎💓
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少ないお肉でボリューム満点💯
くるくる巻いて揚げ焼きするだけなので
とーっても簡単🙊💕
衣づけも卵不使用のバッター液を使うので
ラクチン＆エコ🙌
また、バッター液のマヨネーズ効果で
お肉は柔らかジューシー😋
梅＋大葉いりで
これからの季節にもぴったりなんで
機会がありましたら、ぜひ〜🙏💓
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▒ 梅しそチーズのロールカツ ▒
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⏰調理時間：𝟷𝟶𝚖𝚒𝚗
🐧冷蔵保存：𝟸〜𝟹日
🧊冷凍保存：𝟷ヶ月
❲材料：𝟸人分❳
豚ロース薄切り肉…𝟾枚
青じそ…𝟺枚
スライスチーズ…𝟸枚
梅肉ペースト…大さじ𝟷
パン粉…適量
塩・こしょう…各少し
〔𝙰〕
薄力粉、水…各大さじ𝟹
マヨネーズ…大さじ𝟷
➊豚肉は𝟸枚を𝟷セットにし、少し重ねて並べるように置く。青じそ𝟷枚→半分に切ったスライスチーズの順に重ね、梅肉ペーストの𝟷/𝟺量を塗って、端からくるくると巻いていく。同じ要領で残り𝟹個も作り、塩・こしょうをふる。
➋合わせた〔𝙰〕→パン粉の順にまぶす。（バッター液が余ったら𝟸度づけしても♪）
➌フライパンに深さ𝟻𝚖𝚖の揚げ油を中火で熱し、２を入れる。全体がきつね色になるまで、上下を返しながら𝟹〜𝟺分揚げ焼きにし、バットなどに取り出して油をきる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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オ ス ス メ 献 立 /
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■〔メイン〕
梅しそチーズのロールカツ
■〔オススメ副菜①〕
うま塩きゅうり（新刊：P23）
■〔オススメ副菜②〕
水菜とひじきの5品目サラダ（新刊：P76）
これに、プラス「冷奴」や
かぼちゃと玉ねぎのみそスープ（新刊：P69）
がオススメです🥰
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🎥イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ /
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✎ 本日 𝟷𝟺:𝟶𝟶〜
❥「新刊発売＆重版のお礼ライブ」✨
「苦手野菜克服！」をテーマに
𝟹品ご紹介予定です💓
今回はアンケートで多かった
「ピーマン」「なす」「トマト」
を使用しますが
他のお野菜についても
お話しできればと思っています💬
もしお時間が合いましたら
よろしくお願い致します🙏
（めちゃめちゃ緊張する〜😂😂😂）
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📺テ レ ビ 出 演 の お 知 ら せ /
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✎𝟼月𝟸𝟷日（月）𝙰𝙼𝟻:𝟸𝟶〜
𝙵𝙱𝚂福岡放送「バリはやッ！𝚉𝙸𝙿！」
❥今回のテーマは
「とうもろこし🌽を使った絶品レシピ」
たった𝟷𝟶分で
「屋台のあの味」を再現しますよ〜🤭💕
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🎉🎉🎉
発売𝟸週間で重版決定
🎀 新 刊 発 売 中 / / 🎀
書 店 購 入 者 特 典 あ り🎁
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やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】
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✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）
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🔷ハイライトにリンクあります
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