Kajiyarou: ポンポコ団・キングさんの「さんまの蒲焼 ホイコーロー風」 ①フライパンを温め、サラダ油（適量）、秋刀魚の蒲焼き缶(1缶)豆板醤（小さじ1/2）薄切りした新玉

ポンポコ団・キングさんの「さんまの蒲焼 ホイコーロー風」

①フライパンを温め、サラダ油（適量）、秋刀魚の蒲焼き缶(1缶)豆板醤（小さじ1/2）薄切りした新玉ねぎ（1/4）ざく切りにし手で潰したキャベツ（1/4）料理酒（大さじ1）しょう油（小さじ1/2）塩（ひとつまみ）を入れ炒める
②全体が混ざったら皿に盛り完成！

#家事ヤロウ
#フリースタイルキッチン
#キング
#ポンポコ団
#3分クッキング
#cooking
#food