@Yuu Yuu: 【 #トマトときゅうりとしらすのうまだしサラダ 】#作り置き #おつまみ #ヘルシー #さっぱり 調理時間：5min（置く時間を除く） 冷蔵保存 2019-07-01
@Yuu Yuu: 【 #炊飯器deチキンパエリア 】#作り置き #冷凍保存 #お弁当 #夏休み #ランチ #おもてなし #お焦げできます #炊飯器 調理時間：15m 2019-06-30
@Yuu Yuu: 【 #かち割りきゅうりとちくわの梅塩昆布漬け 】#作り置き #お弁当 #おつまみ #ポリ袋 #やみつき #大量消費 調理時間：5min（置く時 2019-06-28
@Yuu Yuu: 【 #オイル蒸し鶏の夏野菜ドレッシングがけ 】#作り置き #下味冷凍 #冷凍保存 #鶏むね肉 #レンジ #湯煎OK #万能ドレッシング #感動の柔ら 2019-06-26
@Yuu Yuu: 【 #むね肉のマヨチーズ焼き 】#作り置き #冷凍保存 #下味冷凍 #糖質OFF #漬けて焼くだけ #感動の柔らかさ 調理時間：10min（下 2019-06-25
@Yuu Yuu: 【なすのとろとろ♡焼きびたし】#作り置き #レンジ #色落ちを防ぐ裏技 （インスタ内検索は、 #なすのとろとろ焼きびたし で） 2019-06-24
@Yuu Yuu: 【 #むね肉deうま塩しそつくね 】#作り置き #下味冷凍 #冷凍保存 #お弁当 #感動の柔らかさ 調理時間：10min 冷蔵保存：3〜4日 2019-06-21
@Yuu Yuu: 【 #むね肉deネギごまチキン 】#作り置き #冷凍保存 #お弁当 #驚異の柔らかさ 調理時間：13min（下味をつける時間を除く） 冷蔵保 2019-06-19
@Yuu Yuu: 【 #トマトとオクラのごまおかかサラダ 】#作り置き #スピード副菜 #レンジ #ワンボウル #さっぱり #冷菜 調理時間：7min 冷蔵保 2019-06-18
@Yuu Yuu: 【なすとカニカマの冷製♡ポン酢びたし】#作り置き #レンジ #包丁不要 #さっぱり #ヘルシー #おつまみ （インスタ内検索は、 #なすとカニ 2019-06-17
@Yuu Yuu: 【 #ちくわとピーマンのおかかバターきんぴら 】#作り置き #冷凍保存 #お弁当 #やみつき 調理時間：7min 冷蔵保存：3〜4日 冷凍 2019-06-16
