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【サクサク♡ #スティックチーズチキンy 】#作り置き #冷凍保存 #下味冷凍 #お弁当 #鶏むね肉 #揚げない #衣づけ不要 #卵不使用
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⏰調理時間：13min（下味をつける時間を除く）
❄️冷蔵保存：3〜4日
❄️冷凍保存：30日
❄️下味冷凍：30日
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📢📢📢📢お知らせ①📢📢📢📢
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通常の仕事に加え
今、大きな仕事を抱えておりまして…😭
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今後数カ月、更新が減ったり
お休みさせて頂くこともでてくるかと思いますが
これからも皆様のお役に立てるよう頑張りますので
変わらずよろしくお願い致します🙋♀️💕
（お返事はできる時とできない時があります🙇♀️💦）
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📢📢📢📢お知らせ②📢📢📢📢
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インスタストーリーズで
今日のオススメおかずや副菜
人気おかずのレシピをご紹介しております✨
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（上にスワイプでレシピに飛べるので
ぜひ、ご活用ください👍）
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鶏むね肉を使った
スティック状のサクサクチーズチキン🍗
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（ストックネタから引っ張り出しているため
チーズを多用したりと
レシピに偏りがあり申し訳ございません…😭）
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作り方は、めちゃめちゃ簡単で
鶏むね肉をスティック状に切って下味をつけ
あとはパン粉をまぶして、フライパンで焼くだけ👍
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いつものように、薄力粉→卵→パン粉につけなくていいし
油も必要なのは、たったの大さじ5❣️
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たったこれだけだけど
鶏むね肉は、驚くほどしっとり柔らか〜✨
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また、スティック状に切ってパン粉をまぶす事で
ボリュームが出るんで、お給料前にも嬉しい💕
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ちなみに、いつものように
下味にマヨネーズを使用していますが
苦手な方は、酢とごま油で代用可能👍
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とっても簡単で
作り置きやお弁当、下味冷凍にもオススメなんで
機会がありましたら、ぜひ〜！🙋♀️💕
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☘️調味料や食材の代用や
詳しいポイントなどは
大変お手数ですが
ブログでご確認をお願い致します🙇♀️
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🐣材料：2人分🐣
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鶏むね肉…1枚（300g） ⚠️ささ身でも
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a 酒、マヨネーズ、粉チーズ、薄力粉…各大さじ1
a 砂糖…小さじ1
a 塩、こしょう…少々
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パン粉…適量
サラダ油…大さじ5
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🍳作り方🍳
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①鶏肉は皮を取り、フォークで数カ所穴を開ける。1cm幅のそぎ切りにしてから、さらに幅1cmに切りスティック状にする。ポリ袋に【a】と共に入れ、よく揉み込む。時間があれば10分ほどおく。
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②①にパン粉をまぶす。
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③フライパンにサラダ油大さじ3を広げ、２を並べる。残りのサラダ油を回しかけ中火にかける。5分ほど焼いたら裏返し、もう片面も2分ほど焼く。
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そのまま食べても美味しいですが
お好みで、ケチャップをつけても！
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⚠️POINT⚠️
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✅マヨネーズが苦手な方は、酢とごま油各小さじ1で代用可能です！
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✅冷蔵保存/冷凍保存共に、出来上がってからの保存になります。
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✅温め直しは、トースターがベスト！お持ちでなければ、耐熱皿にペーパータオルを敷いて乗せ、ラップなしで温めて♪（冷凍していたものは、冷蔵庫に移して自然解凍してから！）
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✅下味冷凍していたものは、冷蔵庫に移して自然解凍してからパン粉をまぶして調理してください。
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☘️pic2枚目に
工程写真の動画を貼っています📺
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☘️只今、レシピリクエストが
（○○なレシピお願いします！など…）
お受けできない状況です。
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ご理解のほど
よろしくお願い致します🙏💦
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👨👩👧👦今日も食卓に
『美味しい！の笑顔』が
たーくさん咲きますように🌸
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👉詳しいレシピは
私のホーム（@yuuyuu514）のリンク
またはストーリーズのリンクよりご覧下さい💕
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よく分からない方は
ネットで『作り置き＆スピードおかず』と検索すれば
一番はじめにサイトがヒットします👍
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1074407498.html
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☘️pic3枚目の『オススメのサイドメニュー』は
ブログにリンクを貼っております✨
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こちらも合わせて
ご活用くださいませ💁♀️✨
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☘️いいねやコメント、そしてタグ付けしてくださったり
みなさま、本当にありがとうございます💕
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お返事やお礼が遅くなりがちですが
全て目を通させて頂いております😊
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☘️タグ付け大歓迎‼️
私も遊びに伺わせていただきますね🙋♀️
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Ciao, Nihon.