❤️pic2〜4枚目にレシピ（画像つき）あり❤️
【無水♡トマトキーマカレー】#作り置き #冷凍保存 #無水調理 #旨味凝縮 #レンジ #ランチ
（🔎インスタ内検索は、 #無水トマトキーマカレー で👍）
⏰調理時間：15min
❄️冷蔵保存：3〜4日
❄️冷凍保存：30日
📢📢📢📢お知らせ①📢📢📢📢
ただいまレシピ本制作中のため
コメントの返信が
できない場合もございます💦
何卒ご了承くださいませ🙇♀️
📢📢📢📢お知らせ②📢📢📢📢
インスタストーリーズで
今日のオススメおかずや副菜
人気おかずのレシピをご紹介しております✨
（上にスワイプでレシピに飛べるので
ぜひ、ご活用ください👍）
📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢
暑くなると
スパイシーなもの…
食べたくなりますよね😆
そして、できれば
火を使わずにできたら嬉しいですよね💕
ということで、今日は
お休みの日のランチや
もう何もしたくない日にオススメの
レンジでできる『トマトキーマカレー』🍛
水分は一切使用せず
トマト缶と野菜の水分で仕上げます👍
作り方は、超簡単❣️
耐熱ボウルに、合挽き肉・玉ねぎ・にんじんと
トマト缶・カレールウ・調味料を加えたら
あとはレンジでチンするだけ✨
水分は一切使用しないので
素材の旨味が凝縮💕
トマト缶も加熱することで
甘みと旨味が引きだされ
とてもとても、レンジで作ったとは
思えないような仕上がりです❣️
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
🍛材料：2人分🍛
合挽き肉…150g ⚠️豚ひき肉でも
玉ねぎ…1/4個（50g）
にんじん…1/3本（50g）
カレールウ…2皿分（2かけ） ⚠️バーモントカレー（辛口）使用
温かいご飯…茶碗2杯分ぐらい
a トマト缶（カット）…1/2缶（200g） ⚠️ホールでも
a ケチャップ、ウスターソース…各大さじ1/2
a コンソメ顆粒…小さじ1
a 塩、こしょう…少々
🥣作り方🥣
①玉ねぎとにんじんはみじん切りにする。
（※ぶんぶんチョッパーを使うと便利！）
②耐熱ボウルに合挽き肉・①・【a】を入れ、よく混ぜ合わせる。カレールウを乗せて（固形のままOK！）ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約10分加熱する。
③取り出して（熱いので火傷に注意！）、よく混ぜ合わせたら完成！
⚠️ポイントや代用レシピは、ブログまたはpic3枚目へ🙇♀️
⚠️フライパンバージョンは、ブログかpic4枚目へ🙇♀️
⚠️カレー粉を使いたい方は、フライパンバージョンならあります❣️ブログで「夏野菜たっぷりキーマカレー」で検索してみてください🙇♀️
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
もちろんこちら
レンジが苦手な方は
フライパンでも作って頂けます😆👍
レンジのいいところは
材料を全部入れてレンジにかけたら
あとは放置でできてしまうところ💕
フライパンのよさは
ひき肉の臭みが飛んで
レンジより早くできてしまうところ🤣
どちらも一長一短ですが
レンジで作ってもフライパンで作っても美味しいので
機会がありましたら、ぜひ〜🙋♀️💕
もちろん、作り置きや冷凍保存も可能なので
大量に作ってストックしておくと
もっともっと便利＆楽うまになりますよ😆👍
👉詳しいレシピは
私のホーム（@yuuyuu514）のリンク
またはストーリーズのリンクよりご覧下さい💕
よく分からない方は
ネットで『作り置き＆スピードおかず』と検索すれば
一番はじめにサイトがヒットします👍
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1074749500.html
☘️pic6枚目の『その他の主食レシピ』は
ブログにリンクを貼っております✨
こちらも合わせて
ご活用くださいませ💁♀️✨
#簡単 #簡単レシピ #レシピ #節約 #時短 #時短レシピ #food #recipe #cooking #料理好きな人と繋がりたい #器好き #器 #写真好き #楽うま #おかず #自分時間 #自分磨き #ライブドアインスタブロガー #キーマカレー #レンジ #ぶんぶんチョッパー #トマトキーマカレー
Ciao, Nihon.