❤️❤️❤️
【 #牛ごぼうとしらたきのしぐれ煮 】#作り置き #お弁当 #食物繊維 #献立
⏰調理時間：20min
❄️冷蔵保存：3〜4日
📢📢📢📢📢お知らせ①📢📢📢📢📢
📕新刊『Yｕｕのラクうまベストレシピ』
Amazon・楽天・全国の書店さんで
ご購入頂けます🙇♀️
https://www.amazon.co.jp/dp/4594614337
（ブログとストーリーにリンクあり）
📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢
腸に嬉しいファイバーおかず✨
牛のしぐれ煮はご飯がススムおかずのひとつだけど
今回は、これにごぼうとしらたきを追加して
ボリューム＆栄養アップ😊💕
作り方は、とーっても簡単で
フライパンでしたらき・牛肉・ごぼうを炒めたら
あとは煮汁を加えて10分ほど煮るだけ👍
ちょっと調理時間が長めなのですが
煮ている間は放置でOKなので
めちゃめちゃラクチン❣️
冷めても美味しく
作り置きやお弁当にも使える万能おかずなんで
機会がありましたら、ぜひぜひお試しくださいね🙋♀️💕
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
⚠️代用食材/調味料、保存についてなどの
詳しいポイントはブログまたはpic3枚目へ🙇♀️
🍚材料：2人分🍚
しらたき…1/2袋（85〜100gほど）
ごぼう…1/2本（90g）
牛こまぎれ肉…150g
a 水…1/2cup（100ml）
a しょうゆ、酒、みりん…各大さじ1.5
a 砂糖…大さじ1
a 和風だしの素…小さじ1/2
a しょうが…チューブ1〜2cm
ごま油…大さじ1/2
🍳作り方🍳
①しらたきは、熱湯で1〜2分茹でておく。ごぼうは皮をこそげ取り、ささがきにして水にさらす。
②フライパンを中火で熱し、しらたきを加えて炒める（油なし）。水分が飛んでチリチリという音がしてきたらごま油を加え、牛肉と水気を切ったごぼうを加えて炒める。
③牛肉の色が変わったら【a】を加え、汁気がなくなるまで10分ほど煮る。
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
👉詳しいレシピは
私のホーム（@yuuyuu514）のリンク
またはストーリーズのリンクよりご覧下さい💕
よく分からない方は
ネットで『作り置き＆スピードおかず』と検索すれば
一番はじめにサイトがヒットします👍
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1076134383.html
☘️pic5枚目の『オススメの献立』は
ブログにリンクを貼っております✨
こちらも合わせて
ご活用くださいませ💁♀️✨
#簡単 #簡単レシピ #レシピ #節約 #時短 #時短レシピ #food #recipe #cooking #料理好きな人と繋がりたい #器好き #器 #写真好き #楽うま #おかず #自分時間 #自分磨き #ライブドアインスタブロガー #牛肉 #牛こま #ごぼう #しらたき #こんにゃく #しぐれ煮
Ciao, Nihon.