🍳マヨネーズ不使用！🍳
（レシピあり）
#キャベツナひじきの中華風コールスロー
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野菜たっぷり！栄養満点💯
ツナの旨味とごま油の風味で
シンプルな味付けでも
野菜がモリモリいける😋💕
たくさん作っておけば
あと一品！や野菜不足の時にも大活躍✨
心強い味方です🙆♀️
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🍳TODAY’S RECIPE
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⏰調理時間：10min（戻す時間を除く）
❄️冷蔵保存：2〜3日
🥗材料：2〜3人分🥗
⚠️代用食材/調味料・
調理のポイントはpic3枚目にまとめております🙇♀️
キャベツ…1/6個（200g）
にんじん…1/2本（75g）
乾燥芽ひじき…5g
ツナ缶…1缶（70g）
A ごま油…大さじ1
A 酢…小さじ1
A 塩、砂糖… 各小さじ1/3
A 粗挽き黒胡椒…少々
塩…小さじ1/2
🥣作り方🥣
1️⃣キャベツとにんじんは千切りにし、塩で揉んで5分ほどおく。乾燥芽ひじきは、たっぷりの水に20分ほど浸して戻し、水気を切る。
2️⃣ボウルに、水気を絞ったキャベツ・にんじん・ひじき・ツナ缶（油ごと）・【A】を加えて混ぜ合わせる。
ーーーーー📕新刊発売中📕ーーーーー
🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日（木）発売✨
🔻Instagramで人気の151品。調理のコツ68🔻
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
（ストーリーズにリンクあり🔗）
ーーー📕【重要】新刊の内容について📕ーーーー
✔️前作同様インスタで人気のレシピを
中心に構成しております。
（帯にもある通りです「Instagramで人気の151品…」）
✔️新規レシピは前作より多めです。
（27品。黄金比のタレ含む）
✔️前作と同じレシピは掲載されておりません。
こちらきちんと伝わっていなかったようで
大変大変申し訳ございません。
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Ciao, Nihon.