🍳お弁当や下味冷凍に！🍳
（レシピあり）
#特製みそだれチキン
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
これ、めちゃめちゃオススメです✨
切って揉んで焼くだけ。オイルすら不要。
味噌と砂糖とマヨネーズ効果で
鶏肉が驚くほど柔らかい😋💓
また、レシピは
フライパンバージョンになっていますが
焦げ付きやすいので
フライパン用ホイルシートを使うか
オーブンやトースターを使っても🙆♀️
（フライパンverが一番美味しい気がしました）
とにかくとっても簡単で
ご飯もお酒もすすむ味🍚
むね肉で作っても
超絶柔らかく仕上がるので
機会がありましたら、ぜひ〜🙋♀️💕
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
⏰調理時間：10min
❄️冷蔵保存：3〜4日
🧊冷凍/下味冷凍保存：1ヶ月
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【材料：2人分】
鶏肉（もも肉でもむね肉でも）…大1枚（350g）
A
みそ、砂糖、酒、マヨネーズ…各大さじ1
しょうゆ…小さじ1
豆板醤…小さじ1/2
にんにく、しょうが…各チューブ1〜2cm
❶鶏肉は小さめのひと口大に切り（むね肉の場合は、皮目にフォークで数カ所穴をあけ、縦半分に切ってからさらに2cm幅のそぎ切りにする。皮は取っても取らなくてもOK）、【A】を揉み込んで10分ほどおく。
❷フライパンに１の皮目を下にして並べる。中火にかけ、4分ほど焼いたら裏返し、さらに2分ほど焼く。（焦げ付きやすいので、フライパン用ホイルシートを敷くと便利！トースターやオーブンでも焼けます！）
🔻代用食材/調味料/Point🔻
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🔻お返事について🔻
—————————————————————
連日、たくさんのコメント
本当にありがとうございます💓
とってもとっても嬉しいです😭
こちら少しずつお返事させていただいておりますので
しばらくお待ちくださいね🙇♀️
——————————————————————
🔻レシピ本無料公開について🔻
—————————————————————
扶桑社さんのサイトにて試し読みが
公開されておりますので
そちらをご覧いただけると嬉しいです🙇♀️
（ラクうまベスト・
ラクうま晩ごはんどちらもあります）
（ハイライトにリンクを貼っています🔗）
——————————————————————
🔻新刊発売中🔻
——————————————————————
🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
Instagramで人気の151品。調理のコツ68
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
（ストーリーズにリンクあり🔗）
——————————————————————
#簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #料理記録 #晩ごはん #鶏肉 #鶏肉レシピ #鶏肉料理 #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #鶏むね肉料理 #鶏胸肉レシピ #鶏胸肉料理 #鶏胸肉 #下味冷凍 #下味冷凍レシピ #お弁当 #お弁当おかず #冷蔵保存 #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ
Ciao, Nihon.