🍳これ、最近のレシピで一番好き！🍳
（レシピあり）
#ふわふわささ身の甘酢マヨソース
⚠️画像のタイトル間違ってます🙇♀️ささ身です😭
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ヘルシーでパサつきやすいささ身を
もも肉に負けないメイン級にしてみました✨
卵の衣を絡ませるので
驚くほどのふわふわ食感😋
ボリュームも出るので
男性に喜ばれます🙋♂️💓
実は、このままでも美味しいんだけど
今回は2種のソースをかけて、さらに豪華バージョンに✨
っていってもチキン南蛮風の甘酢あんと
卵なしのマヨソース。
（チキン南蛮やないか😂）
ソースは絡ませてもいいんだけど
”かける”ってだけで見た目が良くなるし
なんか手が込んだ風にできるので、すごくオススメ💓😂
冷めても美味しく冷凍してもパサつきとかなかったんで
機会がありましたら、ぜひ🙋♀️💕
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
⏰調理時間：10min
❄️冷蔵保存：2〜3日（鶏ささ身のみ）
🧊冷凍保存：1ヶ月（鶏ささ身のみ）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【材料：2人分】
鶏ささ身…5〜6本（300g）
卵…1個
薄力粉…大さじ3
塩・こしょう…少々
サラダ油…大さじ1
A
水…大さじ2
砂糖、しょうゆ、酢…各大さじ1と1/2
片栗粉…小さじ1/2
B
マヨネーズ…大さじ2
砂糖、酢…各小さじ1
❶鶏ささ身は、真ん中に1本切り込みを入れて左右に開く。塩・こしょうをし、薄力粉をまぶして溶いた卵を絡める。
❷フライパンにサラダ油を中火で熱し、１を並べて3分ほど焼く。裏返してさらに2分ほど焼いて器に取り出す。
❸余分な油をペーパータオルなどできれいに拭き取り、合わせた【A】を加える（煮詰まりやすいので、火は止めるか弱火にしてから加えると◎）。ヘラなどでよく混ぜ合わせ、とろみがついたら火を止める。
❹２のささ身に３のタレをかける。さらに、合わせた【B】をかけて、お召し上がりください♪
🔻代用食材/調味料/Point🔻
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🔻Cooking Liveについて🔻
—————————————————————
7月26日（日）に
西部ガス ヒナタ北九州さん（ @hinata.kitakyusyu ）で
「Cooking Live」を開催✨
①11:00〜12:00
②16:00〜17:00
【質問タイム】14:00〜
ライブ配信中に
私の愛用の調理器具が当たる
プレゼントキャンペーンもあります🎁
——————————————————————
🔻7月のインスタライブについて🔻
—————————————————————
【7月12日（日）14:00〜】予定
【7月19日（日）14:00〜】予定
詳細は、また追ってお知らせします
——————————————————————
🔻お返事について🔻
—————————————————————
連日、たくさんのコメント
本当にありがとうございます😭
とってもとっても嬉しいです💓
こちら少しずつお返事させていただいておりますので
しばらくお待ちくださいね🙇♀️
——————————————————————
🔻新刊発売中🔻
——————————————————————
🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
Instagramで人気の151品。調理のコツ68
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
（ストーリーズにリンクあり🔗）
——————————————————————
#簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #晩ごはん #晩ご飯 #鶏肉レシピ #鶏肉料理#鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #鶏胸肉 #鶏ささ身 #鶏ささみ #ささみ #ささみ料理 #ささみレシピ #ささ身 #卵 #卵料理 #お弁当 #お弁当おかず #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ
Ciao, Nihon.