カラフルで栄養満点♪2色のフレッシュスムージー
作ったら #tastyjapan をつけて投稿してくださいね☺️
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2杯分
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グリーン＆ホワイト
材料：
＜グリーンスムージー＞
バナナ 100g
キウイ 100g
ほうれん草 40g
氷 30g
牛乳 100ml
キウイ（半月薄切り・飾り用）適量
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＜ホワイトスムージー＞
パイナップル 70g
氷 30g
ヨーグルト 100g
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作り方
1. グリーンスムージーの材料をミキサーに入れて攪拌する。
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2. ホワイトスムージーの材料をミキサーに入れて攪拌する。
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3. グラスの内側にキウイを貼り付け、(1)、(2)を順に注いだら、完成！
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オレンジ＆イエロー
材料：
＜オレンジスムージー＞
オレンジ 100g
マンゴー 100g
氷 30g
ヨーグルト 40g ＜イエロースムージー＞
パイナップル 120g
マンゴー 40g
氷 30g
牛乳 100ml
ヨーグルト 40g
オレンジ（輪切り・飾り用）適量
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作り方
1. オレンジスムージーの材料をミキサーに入れて攪拌する。
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2. イエロースムージーの材料をミキサーに入れて攪拌する。
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3. グラスの内側にオレンジを貼り付け、(1)、(2)を順に注いだら、完成！
Ciao, Nihon.