朝ごはんやブランチに♪ ライス・エッグベネディクト

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

作ったら #tastyjapan をつけて投稿してくださいね!✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ストーリーで紹介させていただきます!

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

レシピは以下にてご覧ください♪

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ライス・エッグベネディクト

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

材料: ■ポーチドエッグ

卵 1個

酢 小さじ1

塩 少々

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ■マヨソース

卵黄 1個

マヨネーズ 大さじ1

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

雑穀ごはん 300g

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ハム 1枚

ほうれん草 適量

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

作り方

1. ポーチドエッグを作る。鍋に湯を沸かし、酢と塩を入れて混ぜる。渦が巻いている中心に卵を落とし入れ、広がった白身を丸く整えながら、中火で3分ほど茹でる。卵が好みの固さになったら網杓子などですくい、白身をはさみなどで切って形を整える。

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

2. 卵黄とマヨネーズを混ぜ合わせてソースを作る。

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

3. ライスバンズを作る。ココットにラップを敷いて雑穀ごはんを7割ほど入れる。ラップで包み、ひとまわり小さいココットでプレスして形を整える。

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

4. ライスバンズの上に焼いたハム、茹でたほうれん草をのせ、(1)をのせる。上からソースをかけたら、完成!

 

Ciao, Nihon.