簡単パパッと丼

【2ヶ月で6キロ痩せた】食べ痩せ納豆キムチ丼#ダイエットレシピ #簡単レシピ

2024-12-01

31 Comments

@田中レイヴン 1年 ago

納豆キムチって美味いから俺は大好きなんだけんども♪
@おり-y8z 1年 ago

すごく美味しそう！作ります(๑′ᴗ‵๑)
ダイエット前は何キロでしたか？
2ヶ月で6キロ羨ましい♡
@のんやーん 1年 ago

毎日朝ご飯でご飯2合、納豆3パック、生卵3個食べてたんだけど普通に太ったんだよなぁ。

結局カロリーが大事で代謝とか一切関係無いんだよなぁ。
@てちチャン 1年 ago

キムチ納豆は最高だけど、会社の日朝から食べたら、、歯磨いても絶対臭いと思う
@misty-zq6lc 1年 ago

朝からご飯♪
最高やん🤭
@seina-z4t 1年 ago

メモ
乾燥わかめ2g
納豆+酢
キムチ50g
卵+めんつゆ大1+鰹節
@サンム-j5s 1年 ago

自分用メモ

乾燥わかめ2g→水で戻す
納豆＋酢小1
キムチ50g
卵(穴開ける)＋めんつゆ大1＋水大1＋鰹節→500W50秒
いりごま
@あい-v4k3g 1年 ago

1ヶ月で5キロ痩せた食事教えます
毎日青魚+ブロッコリースプラウト+
揚げ物は食べない+オリーブオイルで料理をする
これをすれば簡単に何もしないでいつもと同じ量食べてても痩せました
@カトリクス 12か月 ago

お米を冷やすとさらにレジスタントなんとかがあれしていいよね！
@pikatyo 12か月 ago

パパッと？
@ウスマヌウスマヌ 10か月 ago

運動しろよ
@ひちまる-d8y 9か月 ago

納豆苦手なんですけど美味しくなりますか？
@yasa41 8か月 ago

❤️❤❤❤
@toshiz5mcfly 7か月 ago

k抜いて良いやろ
@kuma7337 6か月 ago

これほぼ毎日作ってます😂
胃もたれしてる時でも入るし、めっちゃ美味しいのでおすすめ！
私は納豆の付属のタレも入れてます🎶
あと韓国のり乗せても美味しい♡
@佐々木聖実 6か月 ago

美味しいこれで痩せるなら嬉しいですね！
@ささ-y3f3i 5か月 ago

痩せたいからキムチ納豆食ってんじゃないんだよなあ美味くて腹いっぱい飯食いたいからキムチ納豆食ってんだよなあ
@7light763 5か月 ago

チーズきのこリゾットばかり食べてたけど
これもめっちゃ美味しそうじゃん！😮
早速作ってみるよ
朝か昼に食べて、問題は夜の食事なんだよね😅
@risara... 4か月 ago

朝からキムチはなぁ😂
@gloriaroxe8404 4か月 ago

私もいつも食べてます！
ダイエット痩せてます！
↓
@taki_타키_泷 4か月 ago

作ってみました！！めっちゃおいしい！！上に乗ってる卵が私はちょっと50秒じゃ動画のやつみたいにならなかったので様子見ながらプラスであっためてました❗️
@koba.kaki_asuka 3か月 ago

これ材料費も結構安いから簡単に節約できるな
@sq7935 2か月 ago

めちゃめちゃ美味しかった……
これ主さんが考えたんですか……？天才ありがとうございます
@スローライフ-x9g 2か月 ago

はやすぎw
@tiglusk 2か月 ago

毎朝納豆キムチ丼食べてるって先輩口臭えっぐい。自分では気づかんよね
@いす-ftb6 2か月 ago

こういうダイエット飯で、ぐちゃぐちゃでよく分かんない見た目のもの多いけど、苦手なんだよな…
@mariko87-vk 2か月 ago

朝からキムチは…昼職の人はムリじゃない？
@nanaham-rt6hk 2か月 ago

納豆キムチめかぶも良い
@disbuebs 1か月 ago

朝ごはん食べないと太りやすくなるってコンギョは？
@井口-clm26 1か月 ago

美味しそうですね🎵今度作ってみます！
@イヴeve-f8e 4週間 ago

米の量によっては痩せるどころか

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