【旬を楽しむ】そら豆レシピ集｜簡単おつまみ・副菜・大量消費にも！

【旬を楽しむ】そら豆レシピ集｜簡単おつまみ・副菜・大量消費にも！

旬のそら豆をおいしく楽しめる、簡単レシピをご紹介します🌿
定番の焼きそら豆やご飯、おつまみ、副菜、アレンジレシピまでまとめました！

「いつも同じ食べ方になる」そんな方にもおすすめの内容です。

✔ そら豆の簡単な食べ方を知りたい
✔ おつまみや副菜のレパートリーを増やしたい
✔ 旬の食材をおいしく使い切りたい
✔ 子どもでも食べやすいレシピを知りたい

そんな方にぴったりのレシピ集です😊

【そら豆レシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1 そら豆とベーコンのカリカリチーズ焼き
https://macaro-ni.jp//87233
0:00:04
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・そら豆（正味）：120g
・塩：少々
・ブロックベーコン：50g
・塩：少々
・粗挽き黒こしょう：少々
・とろけるチーズ：40g

2 そら豆とベーコンのペペロンチーノ
https://macaro-ni.jp/107995
0:01:09
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・そら豆：6さや
・ブロックベーコン：50g
・スパゲッティ1.6mm：180g
・水：350cc
・オリーブオイル：小さじ1杯
・にんにく（みじん）：1片
・輪切り唐辛子：1本分
・塩：小さじ1/4杯
・しょうゆ：小さじ2杯

3 揚げそら豆の粉チーズかけ
https://macaro-ni.jp/122002
0:02:45
■調理時間：10分
■材料（3人分)
・そら豆：15個
・片栗粉：大さじ1杯
・粉チーズ：大さじ1杯
・サラダ油：適量
＜トッピング＞
・粗挽き黒こしょう：適量

4 焼きそら豆
https://macaro-ni.jp/120000
0:03:34
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・そら豆：7本
・サラダ油：大さじ1杯

5 そら豆ごはん
https://macaro-ni.jp/144533
0:04:01
■調理時間：60分
■材料（4人分)
・そら豆：500g（正味130g）
・米：2合
・白だし(10倍濃縮)：大さじ1杯
・みりん：大さじ1杯
・水：2合目の目盛りまで

6 そら豆の煮物
https://macaro-ni.jp/163402
0:04:58
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・そら豆：さや付きで400g(正味130g)
＜調味料＞
・だしの素：小さじ1杯
・みりん：大さじ1杯
・しょうゆ：大さじ2杯
・砂糖：大さじ1杯

・水：200cc

#そら豆レシピ #旬の食材 #簡単レシピ #おつまみ #副菜

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