【男子高校生にささぐ✨】ハムカツおにぎらず⠀⠀
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■材料⠀⠀
・ハム 5枚⠀⠀
・水溶き天ぷら粉 適宜⠀⠀
・パン粉 適宜⠀⠀
・ごはん 150g⠀⠀
・ごま油 適宜 ・揚げ油 適宜⠀⠀
・キャベツの千切り 40g⠀⠀
・海苔 適宜 《ソース》⠀⠀
・粒マスタード 小さじ1⠀⠀
・マヨネーズ 大さじ1⠀⠀
・ソース 大さじ1⠀⠀
・ケチャップ 大さじ1⠀⠀
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■手順⠀⠀
【事前準備】⠀⠀
1)ソースの材料は全て混ぜ合わせておく⠀⠀
2)揚げ油の準備⠀⠀
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1. 中火で温めた玉子焼きフライパンにごま油をひき、ご飯を敷き詰め片面焼く⠀⠀
2. ハムを重ね、フォークで穴を開けたら水溶き天ぷら粉とパン粉を付ける⠀⠀
3. 180℃の揚げ油できつね色になるまで揚げる⠀⠀
4. ラップの上に焼いたごはんの半分を乗せ、ハムカツを乗せる⠀⠀
5. ソースを塗りキャベツを乗せたら残りのご飯を乗せ、ラップで包み休ませる（10分～）⠀⠀
6. 食べやすい大きさに切り海苔を巻いたら完成！⠀⠀ ⠀⠀
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Ciao, Nihon.