海藻レシピ+Seaweed Recipes

にんじんと塩昆布で作る副菜#副菜 #副菜レシピ

にんじんと塩昆布で作る副菜#副菜 #副菜レシピ

副菜に悩んだら娘も闇付きの栄養引き出す人参昆布と給食の先生のわっこです。毎日の副菜何にするか困るよね。ニン参ンを使うと切るのが大変。実はニンジンって切って2日後にビタミンCがなんと2倍になる。だから毎日頑張らないで楽して栄養取っていこう。

5 Comments

@wacco_recipe 3か月 ago

大人２人、子ども２人
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にんじん　　１本
マヨネーズ　大さじ２
塩昆布　　　大さじ１1/2
めんつゆ　　小さじ１
すりごま　　小さじ２
いりごま　　適量
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1.にんじんを千切りにする
2.600w1分半加熱
3.調味料を混ぜ合わせて完成
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#副菜レシピ
 #にんじんレシピ
 #サブおかず
 #火を使わないレシピ
 #和えるだけ
@naomi-o4y1v 3か月 ago

にんじん切ってから栄養増すんですか🫢！？
作り置きで栄養摂ります🤩✨
@工藤麻絵 3か月 ago

作り置きした方がビタミン増すんですね！知りませんでした！
@麻友落合 3か月 ago

作り置きした方がいいなんて知りませんでした😮レシピも簡単そうなのでやってみます！
@12c11h20 3か月 ago

人参は元からビタミンCそんなに含まれていませんw2倍になったところで…

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