#簡単レシピ #ダイエット #ヘルシー #茄子 #茄子レシピ #夏 #夏バテ #時短レシピ #料理 #自炊 #cooking #野菜 #おいしい

2025-08-20

#簡単レシピ #ダイエット #ヘルシー #茄子 #茄子レシピ #夏 #夏バテ #時短レシピ #料理 #自炊 #cooking #野菜 #おいしい

ナス苦手な音がドはまりした。バトロナスドッグチンだけでたとっての10分でできちゃう。ナスってこんな美味しかったってびっくりしてた。お肉の甘味がナスにじわっと染み込んでとろける食感。暑い日でも箸が止まらない。なのに満足感ある夏の神定版保存して作ってみて

7 Comments

@rinanko_gohan 5か月 ago

ふわとろ茄子ドッグ
（2人あたり）
📌材料
・茄子　2本
・豚肉　150g
・塩胡椒　少量
・小ネギ　少量
・鷹の爪🌶️ お好みで

《旨ダレ》
・ポン酢　大さじ1
・醤油　大さじ1
・ごま油大さじ1
・砂糖　小さじ1/2
・にんにくチューブ　お好みで

📌作り方
①茄子のヘタをとり半分に切り込みをいれる。
②茄子の間にお肉を詰めて塩胡椒をふる。
③耐熱容器にいれラップし600w6分加熱。
④旨ダレの調味料を全て混ぜ③へかける。
⑤小ネギ、鷹の爪をお好みでかけたら完成✨
@rinanko_gohan 5か月 ago

茄子苦手さんが克服できますよーに🥹🍆🫶🏻オイシイヨっ
@ぽぽぽぽぽっぽー 5か月 ago

美味しそう！✨簡単で良いですね♥️
ひき肉にしたら油っぽすぎちゃうかな？
@料理研究家ようチャン 5か月 ago

美味しそうですね。今度作ってみたいです。🎉
@keiko4883 5か月 ago

ナスは比較的安いしボリュームあるから作る〜❤
@森田玲子-m1v 5か月 ago

美味しいそう！ナスあるので作ってみます！
@tomo-xb2ih 5か月 ago

茄子ニガテな人なら揚げ茄子しかないとおもう。とろけるのは揚げ茄子。
レンチン茄子なんて何度試しても美味しくない。茄子だいすきだからレンチン許せない…

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