爆痩せキャベツたっぷりスープ　#ダイエットレシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #料理 #野菜レシピ #다이어트 #레시피 #料理動画

5 Comments

1. 

   @naana_recipe 1年 ago

   今日の家族も喜ぶダイエットレシピは
   「爆痩せキャベツたっぷりスープ」

   暑かった夏がやっと終わりそうだね🥺
   夜肌寒くなってきたらこれ作ってみて🧡

   腸活にもなるし、次の日のお通じも良くなるよ🥰

   【　材料　】
   ✔️キャベツ・・・・半玉
   ✔️玉ねぎ・・・・1／２個
   ✔️ベーコンハーフ・・・・1パック
   ✔️しめじ・・・・１袋

   ◯水・・・・キャベツひたひたになるまで
   ◯塩コショウ・・・・適量
   ◯コンソメ・・・・小さじ2〜

   【　作り方　】
   重ね煮という作り方です。入れる順番が野菜の甘みを引き出すのでポイントになります。
   ① 鍋に下の順番に入れていく。
   塩少々→しめじ→キャベツ（千切り）→玉ねぎ（スライス）→ベーコン→コンソメ
   水を1カップくらい入れて蓋をして弱中火で煮込んでいく。
   ② 蓋がカタカタいいはじめ、いい匂いの湯気が出だしたら、蓋を開け、ひたひたの水をいれさらに煮込む。キャベツがクタクタになればできあがり！

   🌟基本ほったらかしでOK🙆‍♀️
   🌟蓋は穴がないものが望ましいです。穴がある時は
   箸入れて塞いだり、鍋にクッキングペーパーなどで内蓋をしてから蓋をしてみてください。

2. 

   @伊藤昌子-s1l 1年 ago

   いいかも❤❤

3. 

   @やまこたん 1年 ago

   混ぜなくていいので楽。しかも自然に甘みを引出してくれるなんてサイコー🎉

4. 

   @アップルマンゴー-p2z 6か月 ago

   血液サラサラにもなりそうー

5. 

   @KAZMA9312 5か月 ago

   水1カップ入れてから火にかけちゃったけど大丈夫だろか…って思いながら今作ってます😂

   しめじ無くて代わりに舞茸、ベーコン無くてウインナーの輪切り、コンソメ無くて鶏ガラスープの素ぶち込んだけど()