飛ぶほど美味い🤪無限わかめスープ🤤

14 Comments

1. 

   @shiracchi_no_asobiba 8か月 ago

   補足：
   乾燥わかめに塩っ気があるので大さじ2〜3杯くらいが適量ですが、ワカメが多くてもお湯で調整すれば無問題です👍
   レシピの詳細は動画の説明欄に記載しています！

   ー

   ■材料(3食分)
   わかめ 大3
   ほんだし 小1
   ごま油 小1
   ウェイパー 小1
   ゆずこしょうチューブ 4cm
   お湯 500ml
   ねぎ 適量
   ごま 適量

   ■合計カロリーとPFCバランス（参考）
   ――――
   カロリー合計: 106 kcal
   タンパク質（P）: 3.3 g
   脂質（F）: 7.4 g
   炭水化物（C）: 6.5 g
   　* 糖質: 3.6 g
   　* 食物繊維: 2.4 g
   * 塩分: 4.6 g
   ――――
   １食あたり36kcalです！

   ■食費計算(参考)
   ーーーー
   わかめ：30円
   ほんだし：5円
   ごま油：5円
   ウェイパー：8円
   ゆずごしょう：6円
   ねぎ：5円
   ごま：3円
   合計：62円
   ――――
   １食分21円くらいです！激安😳

   #無限わかめスープ
   #低糖質レシピ
   #ダイエット料理
   #簡単レシピ
   #時短レシピ
   #節約レシピ
   #作り置き

2. 

   @sakura0821megu 8か月 ago

   わかめスープ大好き🤤💕
   美味しいし。小腹がすいた時に重宝してます。

3. 

   @qluj 8か月 ago

   ワカメとネギは組み合わせないほうが良いと聞いた気が…🤔

4. 

   @みみみ-o4l6l 8か月 ago

   簡単ですねやってみます

5. 

   @ビシエドファン-m3m 8か月 ago

   お！いいですねー！！僕わかめスープめっちゃ好きなんでこれ参考にさせていただきます！うまそー(´﹃｀)

6. 

   @l2oa 8か月 ago

   シャンタンで作ってみよ

7. 

   @かつじかつじ-c7e 8か月 ago

   毎回　参考にしてます。
   　もう少しゆっくりでお願いしたい　調味料毎回何度か見返さなければ😢いけない

8. 

   @たかちゃん丼 8か月 ago

   乾燥ワカメ扱う仕事してました
   隣の国のワカメでしょうが一度水で戻し洗った方が。
   お世話ですみません

9. 

   @harmony-lonely123 8か月 ago

   ワーカメ好き好きピチピチー 🎶

10. 

    @gojappe_y6039 8か月 ago

    こういうのでいいの。作る気が起こるほど簡単だし実際うまそう！

11. 

    @sykm-u1q 8か月 ago

    柚子胡椒苦手なので無しでもOKですか😀⁉️

12. 

    @ポチョムキン-w2n 8か月 ago

    毎食スープ考えるのが後回しになってしまうのでこういうレシピ凄い有難い✨
    ただ何故3人前なんでしょう

13. 

    @けいじはしもと-x8s 8か月 ago

    わかめが嫌いな自分にとっては地獄のスープでしかない。

14. 

    @mimmya7118 8か月 ago

    わかめスープ
    好きなのに
    最近なぜか忘れてたー
    早速作ってみます😊