レンチンで簡単♡ゴーヤ丸ごと調理 #ゴーヤ #レンチンレシピ #火を使わない #四毒抜き

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夏は元気パワーの源♡ゴーヤで栄養補給しましょう！火を使わない簡単調理法を見つけたのでぜひ試してみてください！