【簡単・時短】ゴーヤーとナスで作る4つの夏おかず！

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🥗 ゴーヤとみょうがの酢の物
◎ 材料（2〜3人分）

・ゴーヤ　1/2本
・みょうが　2個
・生姜　1かけ
・乾燥わかめ　10g
・カニカマ　1パック

◎ 調味料

・だし汁　大さじ3
・酢　大さじ6
・ラカント　大さじ3
・薄口しょうゆ　小さじ1.5
・塩　小さじ1

🍆豚とナスのとろとろ甘辛炒め（2人分）
🔳材料
・豚カタロース　150g
・ナス　１本
・玉ねぎ　1/4個
・ししとう　６本
🔳調味料
・ごま油　適量
・しょうゆ　大さじ１
・酒　大さじ１
・ラカントまたは砂糖　小さじ２
・おろししょうが　小さじ１

♫BGM
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