Ciao Nihon
海藻レシピ+Seaweed Recipes

かりかりせんべい



かりかりせんべい

これはより作ったよ。 15kg痩せた材料3つレンチン5 分のカリカリせ。これ以前 90 万回再生されたレシピののり塩バージョンなんだけど、子供たちが取り合いになるくらい美味しくできたので是ひ作ってみてね。 Yeah.

詳しいレシピはこちらから👇✨︎´-
@machi_diet.recipe ◀︎−15㎏叶えたスイーツレシピ
⁡
「のりとしおでつくったよ～」🍒ྀི☺️
産後１５キロ痩せた
材料３つレンチン５分の
かりかりせんべい
のりしおバージョン
これ以前９０万回再生された
レシピのアレンジバージョンなんだけど
子どもたちが取り合いになるくらい
美味しくできたので
ぜひ作ってみてねっ🍘💕
⁡
˗ˏˋ かりかりせんべい　のりしおバージョンˎˊ˗
⁡
𓍯 材料（1人分）
・ご飯　小盛り1杯
・青のり、塩　お好みの量
⁡
▶保存しておくとレシピを見返すとき便利です♪
⁡
𓍯作り方
①ごはんに青のりと塩を混ぜる
②クッキングシートにご飯を乗せ、上からプレスする
③600Wレンチン3分
④裏返して600Wレンチン2分
⁡
【point】
レンチン直後はふにゃってしてるけど、しばらく置いておくとカリッとなるよっ🍘✨
⁡
・甘いものが辞められない
・痩せたいけど食べたい
・時間がないから手間暇かけられない
⁡
同じ悩みがある方へ「誰でも簡単・美味しい・しあわせに」なれるスイーツレシピ発信中🕊 ͗ ͗〰︎︎
30秒で紹介します🌼
⁡
初めまして。まちです🌷◌˳𓇬
辛い運動０で産後－１５㎏。
ストレスフリーでらく痩せしましょ🌈
▷ 30代 ｜ 161㎝｜63㎏→48㎏
甘いもの大好きなワーママ🍰ིྀ𓌈˒˒
⁡
･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･
⁡
気軽にDM・コメント・フォロー
いただけるとすごく嬉しいですᕱ⑅ᕱ
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#簡単レシピ #無添加 #ダイエットレシピ #ヘルシースイーツ #痩せる #ダイエット #手作り #痩せたい #ヘルシースイーツレシピ #痩せおやつ

39 Comments

  1. @machi_diet.recipe

    詳しいレシピはこちらから👇✨︎´-
    @machi_diet.recipe ◀︎−15㎏叶えたスイーツレシピ
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    「のりとしおでつくったよ～」🍒ྀི☺️
    産後１５キロ痩せた
    材料３つレンチン５分の
    かりかりせんべい
    のりしおバージョン
    これ以前９０万回再生された
    レシピのアレンジバージョンなんだけど
    子どもたちが取り合いになるくらい
    美味しくできたので
    ぜひ作ってみてねっ🍘💕
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    ˗ˏˋ かりかりせんべい　のりしおバージョンˎˊ˗
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    𓍯 材料（1人分）
    ・ご飯　小盛り1杯
    ・青のり、塩　お好みの量
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    ▶保存しておくとレシピを見返すとき便利です♪
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    𓍯作り方
    ①ごはんに青のりと塩を混ぜる
    ②クッキングシートにご飯を乗せ、上からプレスする
    ③600Wレンチン3分
    ④裏返して600Wレンチン2分
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    【point】
    レンチン直後はふにゃってしてるけど、しばらく置いておくとカリッとなるよっ🍘✨
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    ・甘いものが辞められない
    ・痩せたいけど食べたい
    ・時間がないから手間暇かけられない
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    同じ悩みがある方へ「誰でも簡単・美味しい・しあわせに」なれるスイーツレシピ発信中🕊 ͗ ͗〰︎︎
    30秒で紹介します🌼
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    初めまして。まちです🌷◌˳𓇬
    辛い運動０で産後－１５㎏。
    ストレスフリーでらく痩せしましょ🌈
    ▷ 30代 ｜ 161㎝｜63㎏→48㎏
    甘いもの大好きなワーママ🍰ིྀ𓌈˒˒
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    いただけるとすごく嬉しいですᕱ⑅ᕱ
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  3. @みづくらげ

    書いてあるW数と秒数でやったら完全に真っ黒に焦げてしまったのでもっと少ない秒数でいいかもしれないです💦

  7. @菊池伴美

    マチさん…サラッとした物言いで好きです🎉いつも楽しみにしてますし、とても参考になります。教えてくれて感謝です…

  8. @ぴのぴ-c9p

    これ系の人って声全員同じよな。こういうの食べてるとそういう声質になるん？
    なんか声が死んでる

  9. @rs8027

    家に帰宅後、お菓子ない時に子供達にお菓子食べたーいと言われたことあって困ったことがありました(￣▽￣;)
    ポテチあげるよりから断然いいですね✨
    今日は試しに作ってみます!!

  10. @hirosada9336

    青のりで作ってみました😆
    美味しかったです🎵
    教えていただいて、ありがとうございました🎵

  15. @石川秀和-p4h

    (3児パパです)
    美味しかったです
    私の息子(男の子)が友達連れてきましたけど息子の友達が「うま！」って言いましたダイエット中の妻にピッタリですね！

  23. @澤幸-n1h

    水分抜けるけど、カロリーおなじですよね？水分ちゃんととらないと便秘になりそう

  25. @寺村佐代子

    絵のありがとう😭😊!(´▽｀)の手可愛い"(∩>ω<∩)"!"(∩>ω<∩)"!?カピパラを教えて下さい

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