オーブン同時に4品夏野菜レシピ
フライパンは使わないよ。同時にな ほったらかしで作ってく。暑い夏は なるべく台所を足したくないよね。 オーブン同時調理ならそのまま食卓保存 もオッケー。洗い物超を減るの。自分時間 も作れちゃう。最強レシピ4しな行くよ。 一しなめピンマン嫌いの子供が束食べ パプリカの肉詰めない焼き。2しめ 黒ワっさで簡単。ズッキーにのカップ キッシュ。3め子供が取り合いになったと トウモロコシのリ塩チーズ。最後4 品目は旨味たっぷりジューシーなのに場で爽やかナスつき。夏はこれで決まり同時に作ったのって驚かれるかも。 し作ってみて。 Ja.
レシピはここ👇
みさこママ | 耐熱ガラス容器×時短ごはん
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夏野菜のオーブン同時に４品レシピ投稿したよ☺️🌻
①パプリカの肉詰めない（ピーマンの肉詰めない）
②カップで簡単！クロワッサンキッシュ
③大葉香る茄子とツナのオーブン焼き
④とうもろこしの海苔塩チーズ
リクエストや質問、気軽にDM、コメントしてもらえたら嬉しいです🎵
実は、ピーマンで作ったら子供がやっぱり食べなくて
パプリカで作ったら美味しい！って食べてくれたの🤭
でかすぎると入らないから中サイズがおすすめ！！！
すっごく簡単で美味しすぎるからぜひ作ってみてね✨
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＜下準備＞
メインで使用する玉ねぎ1/4個分の微塵切りしたものから
キッシュ分の小さじ４分をのぞいておく。
❶ パプリカの肉詰めない（ピーマンの肉詰めない）
（耐熱ガラス容器(大）１.２リットルサイズ）
【材料】 3〜４人分
パプリカ（中サイズ）２個（赤黄色各１個ずつ）
※ピーマンだったら４個
合挽き肉 ４００g
玉ねぎ 1/4 個
卵 １個
コンソメ 小さじ１
塩胡椒 少々
とろけるチーズ 適量（各ひとつかみ）
★ケチャップ 大さじ４
★ウスターソース 大さじ２
★醤油 小さじ１
★ハチミツ 大さじ１
【手順】
①赤黄色パプリカは、それぞれ４等分に切り、種を取り除く。
②耐熱ガラス容器に合挽き肉、卵、刻んだ玉ねぎ、とろけるチーズ、コンソメ、塩胡椒を加え
粘りが出るまでよく混ぜる。
③４等分に切った赤と黄色パプリカを交互に肉だねに埋め込むように並べる。
④上に★のタレ半量ととろけるチーズを乗せたら２００度に予熱したオーブンで３０〜４０分
パプリカの表面に火がしっかり通るまで加熱し、とりわけ後、残りの★のタレをかける。
【ポイント】
※パプリカが大きすぎて耐熱ガラスに納まらず、余った場合、刻んで肉ダネに入れる。
★は、後がけの方が味がしっかりするので味が濃い目が好きな方は最後にかけて食べてください。
❷ カップで簡単！クロワッサンキッシュ
【材料】 ４人分
クロワッサン ４個
ズッキーニ 1/2本
ベーコン ３０〜４０g
玉ねぎ（微塵切り） 小さじ４
とろけるチーズ 適量
＜卵液＞
☆卵 ３個
☆牛乳 １５０ml
☆粉チーズ 大さじ３
【手順】
①ズッキーニは１㎝幅の輪切りにする。ベーコンは短冊切りにする。
②クロワッサンは横半分に貫通しないギリギリで切り込みを入れたら
耐熱ガラス容器のカップに敷き詰める。
③耐熱ガラスカップにズッキーニ、ベーコン、とろけるチーズを加える。
④卵液☆を加えたら２００度に予熱したオーブンで３０分〜４０分加熱する。
【ポイント】
オーブンによって火の通りやすさが違うため卵液が固まるまで加熱してください。
加熱しすぎると盛り上がることがあるため３０分を目安に確認ください。
❸大葉香るなすツナ焼き
（縦長サイズの耐熱容器）
【材料】 2〜3人分
茄子（小） 2本
ツナ缶 1缶
☆めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1
☆ポン酢 大さじ1
☆ごま油 小さじ1
大葉 5枚
白炒りごま 大さじ1
【手順】
①茄子はヘタを切り取り、縦4等分に切る。
②縦長の耐熱容器に茄子、ツナ缶を汁ごと加え☆を加えたら
全体を混ぜる。
③200度に予熱したオーブンで30分〜40分加熱する。
④仕上げに刻んだ大葉、白炒りごまをかける。
【ポイント】
ツナのオイルの汁ごと加えることで旨味たっぷり
茄子がジューシーに仕上がります。
❹とうもろこしの海苔塩チーズ焼き
【材料】 2〜3人分
とうもろこし 1本
バター20g
☆塩 ひとつまみ
☆粉チーズ 大さじ1
☆青のり 大さじ1
【手順】
①とうもろこしの皮を剥いたら
長さを３等分に切り、それぞれ縦に４等分に切る。
②バターをのせる。
③☆を上からかけ200度のオーブンで30分〜40分加熱する。
④全体をあえる。
【ポイント】
最後に全体をあえることで味がなじみやすくなります。
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作ってみたいと思ったら【保存】してね🥰♡
つくれぽ、コメント、喜びます！✨
質問等お気軽にどうぞ🤲🍀
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最後までご覧いただき、ありがとうございます♡
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