30kg痩せた男が食べている鶏むね紫蘇ポンの作り方を紹介したいと思います！#shorts #short
はい皆さんこんにちはしまるです今回は 30kg男のトリムシソポンの作り方を 紹介したいと思いますまずはこんな感じで 鶏胸肉の皮を取って削ぎ切りにしていき ますそしたら思そをこんな感じでカットし ていきます切れば切るほど量が増えていき ますのでどんどん切っていきましょうそし たら鶏胸肉に各種調味料を入れて混ぜ込ん でいきます混ぜ込み鶏胸さんは時間が経っ ても美味しかったそしたらフライパンに オリーブオイルを敷いて焼き目がつくまで 蒸し焼きにしていきます数分蒸し焼きにし て焼き目がついたタイミングで裏返して もう数分蒸しにしていきますはいという ことで出来上がったのでお皿に盛り付けて 最後にポン酢をかけて食べていきたいと 思いますお肉がしっとりしていてさっぱり してめちゃくちゃ美味しいですぜひ皆さん も作ってみてください
本日はご視聴ありがとうございます！
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38 Comments
⬇️調味料分量⬇️
鶏胸肉300g
塩胡椒適量
片栗粉大1.5
料理酒大1.5
紫蘇3枚
ポン酢適量
是非作ってみてください！
美味しそう。今度、作ってみます。ちなみに、叩いた梅を、調味料にしても、美味しそう。お弁当のおかずにしても良さそう❤❤❤😊😊😊
ワサビつけても美味しそう😊
うまそ
カフェたもんはMEGUMIさんがプロデュースしたお店です！
また是非来てください！
料理ガチでやってなかった俺、このレシピのおかげで料理するようになりました…
鶏むねってなんでも使えるのね…
フライパンの蓋便利すぎん？
何の歌だっけ？？？聞いたことあるけど、思い出せない。
作ってみます！
まな板がチェダーチーズに見えて美味しそう
まるみっや
これ、茹でたら普通に水晶鶏ですよね？
焼くよりカロリーさん少なくて済むのでは…
鳥🐦️😮飽きた
お湯でゆでみて
焦げ付かない（焦げ付きにくい）フライパンが知りたい、すぐに焦げ付かせてダメにしてしまうので
レシピのポン酢って味ポンのようなポン酢しょうゆのことですか？
鶏むね肉パサパサしません？
大根おろしのせても美味しそうだ🤤作ってみます！
ヘルシーでお手軽に作れそうですね。こんがり鶏肉むね肉にタレかけて美味しいそう😊😊
大根おろしのせたら美味しいかな？
おろしポン酢好きだからなんにでもかけたくなる
ビールに合いそう
突然おすすめに出てきた……おいしそう……
柚子胡椒とかでも美味しそうだな、やろう
主婦の味方！
逆に太ったけど😅
混ぜ込み鶏むねさんが聞きたくて9ヶ月ぶりに聞きにきた。名曲だ。
うわぁ絶対美味い
Tasty 🍽️.
紫蘇とポン酢のサッパリ感は最高！
鶏胸肉は火加減が大事よね😂
胡麻かけたらさらに美味かったです
歌うまいですね(^^ゞ
コレで米何杯も食うから結局30kg太る
これ作りました！むね肉なのに全然ぱさつかなくてしっとりで美味しかったです☺️シソ好きなのでまた作ります！
★★塩コショウしてポン酢なので想像通りの味でつまらない！
水晶鶏風 美味しそう
あーこれから暑くなあるし紫蘇や梅の香りはたまらんなあ。
今まで見た、紫蘇✖️鶏肉のメニューで1番簡単でかつ美味しかったです🙌
定番メニューになりそうです！ありがとうございます！
作ったあとにしそ梅(市販の練り梅)をつけて食べると200倍さらに美味しくなります！！
コレいい！
紫蘇多めが俺は好みでした
これ美味しすぎて、お弁当のおかず用にもう何回も作ってます！！教えてくれてありがとうございます！！