Ciao Nihon
簡単パパッと丼

パパッとご飯🍳てりたま丼　詳細レシピは固定コメント📌#shorts #時短レシピ #簡単ごはん



パパッとご飯🍳てりたま丼　詳細レシピは固定コメント📌#shorts #時短レシピ #簡単ごはん

やる気ゼロでもパパッとご飯家族が 爆色り玉のママを助けたいピよこです 忙しくてもママの手作りご飯食べて欲しい ドンてすぐ出せるし本と選手鶏肉焼いて卵 ふわっと雨辛がじゅわーん食欲爆発の香り うちの旦那もこれうまて描き込んでた 頑張りたくない日にこそ作って欲しい一品

2 Comments

  2. @piyoko__recipe

    ＼やる気ゼロでも作れる🍳／

    家族が爆食した【てりたま丼】

    ワンオペママの救世主すぎた…！！
    もう今日はムリ〜〜〜〜〜って日に限って、
    「お腹すいたー！」って元気な子どもたち😂
    でもこれなら栄養もボリュームもあるから
    罪悪感ゼロで出せるのがうれしい◎

    ✅ワンパン焼くだけ
    ✅焼くだけ
    ✅家族爆食

    レシピはこちら👇

    【材料】3〜4人前　
    ・鶏もも肉　　　　　　400g
    ・卵　　　　　　　　　3個
    ・片栗粉　　　　　　　大さじ2
    ・ごま油　　　　　　　適量

    ◎しょうゆ　　　　　　大さじ2
    ◎酒　　　　　　　　　大さじ2
    ◎みりん　　　　　　　大さじ2
    ◎砂糖　　　　　　　　大さじ2

    【作り方】
    １．鶏肉を一口大にカット、卵も溶き卵にしておく
    ２．フライパンに鶏肉と片栗粉を入れ馴染ませる
    ３．馴染んだら、ごま油入れ中火で焼く
    ４．鶏肉の色が変わったら溶き卵を入れふわふわになるよう炒める
    ５．◎の調味料を入れタレが絡まるように混ぜ合わせる
    ６．丼ぶりに白米、海苔、フライパンの具の順番に乗せ、最後に青ネギを添えて
    完成❣️

    ⚠️卵は火を入れすぎない方が美味しいよ！
    今回私は少し炒めすぎてしまいました😂

    ･･━━･･━━･･━━･･━━･･━━･･━━･･
    #時短レシピ
    #簡単ごはん
    #爆食レシピ
    #疲れてても作れる
    #ママお助けレシピ
    #子どもごはん
    #お弁当おかず
    #作り置きおかず

Write A Comment