そうめんの付け合わせにもgood!レンジdeさっぱり蒸しなす/#shorts#料理#cooking#節約レシピ#レンチンレシピ#ズボラ

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レンジで簡単そめの付け合わせにもグっと レンジでさっぱり蒸しなすオーバー丸めて 千切りに大根は皮を向いて大根おろしに ナスは下手を切り落とし5mmほどの厚さ にカット耐熱皿に切ったナスを並べナスの 表面に油を塗るラップをして600Wで5 分チンポン酢ごま油を入れ混ぜておく 取り出した茄は粗熱が取れたらラップを 外し大根おろし大葉を乗せ誰もひひになる までかけさっぱり虫なす召し上がれ

⭐️ レンジdeさっぱり蒸しなす
～材料〜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・なす…3本
・サラダ油…適量
・大根…適量
・大葉…3枚
♯ぽん酢…大2
♯ごま油…大2
♯ごま…適量

①大葉は丸めて線切りに。大根は皮を剥き大根おろしに。
②なすはヘタを切り落とし、5mmほどの幅にカット。
③耐熱皿になすを並べ、ラップをして600W5分。
④♯を混ぜておく。
⑤レンジから取り出したら、粗熱が取れたらラップを外し、大根おろし、大葉を乗せ、タレがしみしみになるまでかけごまをかけたら完成。

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