むくみスッキリ副菜一品きゅうりとわかめのさっぱり箸休めサラダ/#shorts#料理#cooking#節約レシピ#ズボラ

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むくみすっきり副菜1品キュウリとワカメ のさっぱりはやめサラダ器にワカメを入れ 水で戻しておくキュウリは下を切り落とし 千切りにする少量の塩を入れよく揉み込ん で10分ほど寝かせておく袋の先端を切り 水気をしっかり絞っておくキッチン ペーパーを入れ水気をしっかり吸収して おくボールに水気を切ったワカメ水気を 切ったキュウリカニカマは手でほぐして 入れる酢白出し砂糖ごまを入れたら全体を かき混ぜる器に盛り付け暑い夏にさっぱり 1品召し上がれ

⭐️きゅうりとわかめのさっぱり箸休めサラダ
～材料〜
・きゅうり…1本
・わかめ…大2
・カニカマ…5本
・塩…ひとつまみほど
・酢…大1と1/2
・白だし…大1
・砂糖…小1/2
・ごま…適量

①器にわかめ、水を入れわかめを戻す。
②きゅうりはヘタを切り落とし、線切りに。塩を入れ揉み込み寝かせる。(10分ほど)
③袋の先端を切り、きゅうりから出た水を絞る。キッチンペーパーをいれ水気をしっかり吸収する。
④ボールに、水気を切ったわかめ、水気を切ったきゅうり、カニカマは手でほぐして入れる、白だし、酢、砂糖、ごまを入れかき混ぜる。

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