【1週間献立】26歳2人暮らし食費月2.5万円◎夏野菜を使った簡単で美味しい晩ご飯レシピ
見てくださりありがとうございます☺️✨
今週は夏野菜多めの献立！
特に揚げ浸しと、とうもろこしの唐揚げがお気に入りの献立です🍆🌽✨
00:26
・ふわとろ親子丼
・きゅうりとトマトのごまマヨ和え
・豆腐とわかめの中華スープ
03:35
・唐揚げ
・ポテト
・きゅうりごまマヨ和え
・玉ねぎとベーコンのコンソメスープ
・梅干しのせご飯
06:26
・揚げ出し豆腐&茄子
・とうもろこしの唐揚げ
・きゅうりとわかめの酢の物
・油揚げと豆腐の味噌汁
・梅干しのせご飯
09:30
・麻婆茄子
・冷やしトマと
・焼きとうもろこし
・油揚げと玉ねぎの味噌汁
・ご飯
12:31
・鶏のクリームチーズ煮
・冷やしポタージュ
・ガーリックトースト
・サラダ
👛お買い物リスト
＜野菜＞
きゅうり3本
→きゅうりとトマトのごまマヨ和え
きゅうりとわかめの酢の物
とうもろこし2本
→とうもろこしの唐揚げ、焼きとうもろこし
新じゃが
→ポテト
なす1袋（5本）
→揚げ出し茄子、麻婆茄子
茗荷
→きゅうりとわかめの酢の物
トマト
→きゅうりとトマトのごまマヨ和え
玉ねぎ3個
→親子丼、コンソメスープ
味噌汁、鶏のチーズクリーム
しめじ
→鶏のチーズクリーム
フリルレタス
小ネギ
＜肉＞
鶏もも肉
→親子丼、唐揚げ、鶏のチーズクリーム
合い挽き肉
→麻婆茄子
ベーコン
→コンソメスープ
＜その他＞
絹豆腐
→揚げ出し豆腐、わかめの中華スープ、味噌汁
乾燥わかめ
→わかめの中華スープ、きゅうりとわかめの酢の物
梅干し
フランスパン
鶏のクリームチーズソース
冷やしポタージュ
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🍳使用しているキッチン用品・食器について
楽天ルームに載せてるので
よかったら覗いて見てください
▼▼▼
https://room.rakuten.co.jp/room_hideka1020
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🎧BGM
🎈Song : 샛별 – Lemon Cake / ✨샛별 – 🍋Lemon Cake🍰✨
🎈Song : 샛별 – 당근 밭의 셀러리 / • ✨샛별 – 당근 밭의 셀러리✨
🎈Song : 샛별 – 소금빵 / • ✨샛별 – 소금빵✨
🎈Song : 샛별 – 타코야끼 / • ✨샛별 – 타코야끼✨
🎈Song : 샛별 – 메론빵 거북이/ • ✨샛별 – 메론빵 거북이✨
13 Comments
今回もとっても美味しそうです🤤
いつも包丁さばきが見事で、音も含めて野菜を切ってるところがお気に入りです☺️
心が落ち着いたし満たされました☺️
肉や魚は国産を選びますか？外国産を使うこともあるんでしょうか？
昨今、食材の高騰があり節約できないでいます。
月に2.5万円で賄えるって凄いです。
お疲れ様です＾＾
今日もとっても美味しそう♡
コンソメの唐揚げやってみよう😊
揚げ方もすごくいい感じで美味しそう❗️
いつもhidekaさんのお料理映像に癒されながら、とても参考にさせていただいてます！🍚
明日は親子丼に決めました🤍✨
いつも更新楽しみにしています🎶
トング使いやすそうだったのでおなじの買ってしまいました😂✨
揚げ油はなにかに保存されてますか？？野菜などの保存方法も動画で教えて欲しいです！✨
白い字幕じゃないと助かります😅
親子丼の鶏肉に塩胡椒結構してるけど塩っぱくならないのか。
他の料理もだが。
あと、卵は予熱で火を通す派(弁当屋バイトのレシピもそうだった)
いつも楽しみにしてます♥️
はやくhidekaさんのレシピ本が欲しいです😭🙏
いろいろ作っても鍋の蓋を開けてチェックしてがっかりされるから、豚をタレで焼く料理しか旦那に出せないし、子どもは決まったものしか食べないし、動画見て美味しそうだなーって思ってます。
美味しそう❤
毎日の献立を考えるのは大変なのに、こんなに丁寧にシンプルにお料理できる方はすごいです😆⤴️
Hidekaさんの動画にいつも癒されています😌ありがとうございます_(..)_
美味しそう〜❤クックドゥの濃厚チーズ買ってみます！
ヒデカお姉さんの側で、いつもお料理を教えてもらっている感覚で、動画を見ています！(ヒデカさんは私より、ずっとずっと年下です…。）
ヒデカさんの包丁さばきを思い出しながら、お夕飯の回鍋肉の下準備完了しました！
ヒデカさんのようにいつも手際良く、お料理を進めていきたいです。