むね肉の夏野菜ソース #shorts
[音楽] 暑いマジで暑いよねあと太ってか余計 でしょ熱いちゃやばいさっぱりしたも さっぱりしたもいいね私も食べるかなお 願いしますオ夏野をたっぷり使ったソース に柔らかな胸肉のソテを合わせたさっぱり おかずこれからの時期にもおすめぜひお 試しください胸肉は繊維を立つよに幅の 削ぎ切りにして塩胡椒で下味をつけ片栗粉 をまぶすキュウリナスは粗みじん切り明が は薄切り大葉は細切りにする水醤油砂糖酢 ニンニク生姜輪切り唐辛子入りごまを 合わせてタレーを作る油を熱した フライパンで胸肉を焼いてお皿に盛り夏野 ソースをたっぷりかけて完成
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鶏むね肉………1枚
きゅうり………1/2本
茄子………1/2本
茗荷………1本
大葉………5〜6枚
A
醤油………大さじ3
砂糖………大さじ2
酢………小さじ2
にんにくチューブ………2センチ
生姜チューブ………2センチ
輪切り唐辛子………適量
白ごま………大さじ1
水………60ml
塩、こしょう………各適量
片栗粉………大さじ1
・
✳︎ソースは多めですが、残ったら冷や奴にかけても美味しい😋
昨日、ポン酢・ネギでタレを作り絡めて、千切りキャベツの上にのせてゆで卵・マヨネーズをかけて食べました。これもやってみます。
美味しそうーー😍✨✨✨
いつ見ても、料理もさる事ながら使いやすそうなまな板ですね～!❤
おかん😂おかん😂❤🎉ご飯🍚😊
胸肉、安かったから買いました。作ってみますね。はるはるさんのお料理、野菜が沢山で嬉しい😃🎶
幸せ有難うございます✨❤❤❤🎉
😂😂❤
おかんさんいつもニコニコ大好きです。
作ってみます^ – ^
みょうがは苦手なんで省きます😊
暑い季節に食べやすそうですね👍️
胸肉がいい❤️
そしてソースは冷奴にかけても…もいいですね👍️