【おうち居酒屋ヘルシー編】ヘルシーで低糖質なおつまみ作って週末家呑み！
4 [音楽] me ん [音楽] ブーシェ う づん 10分 [音楽] ん ん ブーフの うざん ウズん [音楽] ん moon 9分 [音楽] ん ren 4 [音楽] [音楽] ん d っっ トゥッムー シュー うんん トゥデイme ん [音楽] ています [音楽] me [音楽] [音楽] def ええええええ goo [音楽] [音楽] ん 関心はせるきたじゃう [音楽] いた [音楽] [音楽] ん ふふ [音楽] 図 5
[音楽] me [音楽] [音楽] [音楽] me ん ん 分 [音楽] エイ [音楽] tee [音楽] ブーフーウー [音楽] ドゥ [音楽] den のブログ ブーフーウーでんうづん プーペ [音楽] おっ ん グーン me [音楽] が1ヶ口んだから売りねうん nerf 阿蘇言われた分しまって [音楽] [音楽] voodooまずを燃やし谷勉氏の流れ ですか今日 これだって言ってないみたい [音楽] うん ん [音楽] 今日の がちょうどが もうを開けだけ キノコつけた [音楽] ブーバーそれも pou dou dou 思ってるだけんはずだしどうぞ どれ 持ってあれだけ伊豆を上げだけ [音楽] 持ちですか nu
宮2 小尻いい ねすごい 音声よことがまっつん 中尾もてみたじゃあ打ち負け フリーのむき身とほしいね パスこれ好きだん 2 スプーン ん うん奴やんこっちだって言ってん 知ってれば ok だと 一人を国産でもなんだかほほぉんだで知っ てるよっていたからスターボケ買ってる ポッちゃったお顔の香りがついてほしいん だって voodoo ねキッスってるあ俺これさーんん みかんのピュってやってために来てる奴と 同じ県境ジョイ [音楽] ブーブー子供の頃3日のかやってるやった けど同じ吟醸てはないよてちゃんっ w いや嘘ふにっ 状態でお渡したいことがなかったらとん ホテルという ちょっと自分でも訳 やっぱ 本当に痛いのかねじゃあねパッケ所で 見込むっと言わなかったらさあ3簡単 ボールで壁だ 自分のメンっ [音楽] ドン崎台のかなって知れるな 本当に入っ いやだ [音楽] [音楽] ブーブーん 0歩進んだしょっぱめが入ってしょっぱめ になんなくちゃばれ それうん まあん 1号ウィング クォーリーミルは不十分である mumu 恋のか塗ってもいたしません をする本当に損ございました いや1号っていう打点9思うんですんじゃ ないん 私も興味がありますね だめだねーっ
[音楽] ん は動い かウェイってかいいね me ロングタップですねうん フォア 1 fに入っちゃ好きなんだけどたちへ安全 全部甘くないとあんま意味ねーよ ヤンどうかめちゃくちゃないぞ マンゴーどの レッツ5位美味しい ノード通った後によっ そこでマンゴんんんんんっ [音楽] ブービー中央4 [音楽] パールアーサー ポロでもう買うビールマンゴー ぷよぷよ a はすっ 痛いても5分でできちゃうこれ美味しいね 思っ まー ふわぁ さわやかこれビール苦手な子は絶対飲める そうだううーん めちゃくちゃ美味しい しかも4パーだからねこれを進めだもん おすすめしますねうん カロリーに行くんですよ 外のベガーた桜 で火木がどうしようかなんだよ 女子は載っていません 馬できる女子か [音楽] ゲームダウンせいでも結構タピオカ グループステージてるよねーうーん色々 いっぱいいるんです この花が入ってっ常に on 改革 [音楽] 本する今週の問題やって皆様だったら なんてもう財布になるのです ちょっと食べてごらん 今もよ進めている [音楽] ん いた時食べくらい誰だ でも俺じゃ 使ってたおっさんといって言ってる時点で 食べづらいです
デホ おいしいバランス的に置いしろ波部づらい かもしれないけどいるんだ レッツゴー動きを開いて見ていまし 徳利数だった大丈夫なん 美味しいでしょ えっ うんおいしいでしょ これで美味しいんだよ味美味しい食べ づらいけど打ったが羽振りも 4ん a ちょっと黒く消せばあっ去年クロスと 早急に通して ん キャー 蕎麦焼酎 wh おっ ん medee ん tan tan ana ん
ご視聴ありがとうございます😊
ほぼ毎日晩酌する夫婦のおつまみNO141です
今回はヘルシーで低糖質な食材でおつまみを作って晩酌を楽しみました😁
気になったおつまみがあったらぜひ作ってみて下さい😉🧡
☆きつねチーズ串☆４本分
油揚げ（小揚げ）２枚
長ネギ１本
スライスチーズ２枚
塩コショウ少々
☆鶏軟骨の柚子胡椒焼き☆
鶏軟骨 １５０ｇ
鶏ガラスープの素小さじ１/２
柚子胡椒小さじ１
おろしにんにく小さじ１/２
あればレモン 適量
☆もやしとしめじの明太バター炒め☆
もやし １袋
しめじ １/２株
バター１５ｇ
明太子 １腹
醤油 大さじ１
海苔 適量
お好みで葱
☆はんぺん納豆卵チーズ☆
はんぺん１枚
納豆 １パック（付属のタレも使います）
卵 ２個
海苔 １/４枚
ピザ用チーズ 適量
☆モッツァレラの揚げ出し☆
モッツァレラチーズ１袋
水 １００ｍｌ
白だし 大さじ１
醤油 小さじ１/２
片栗粉 適量
揚げ油 適量
葱 適量
お好みでかつお節
よろしければチャンネル登録お願いします！
サブチャンネルあっきの家の猫もぜひのぞきに来ていただけると嬉しいです！
https://www.youtube.com/channel/UCe8wrgDVXVF-9JnB9dwGEPQ
#おつまみ#料理動画#おうち居酒屋#簡単レシピ#低糖質レシピ#ヘルシーレシピ
＊使っている包丁
https://jp.zwilling-shop.com/jp/Kitchen-World/Knives/Santoku-knives/Santoku-knife-140-ZWILLING-32347-141-0.html
＊Instagram＊
https://www.instagram.com/akkinoie
＊Twitter
https://twitter.com/AkkisHouse
＊TikTok
https://www.tiktok.com/@akkinoie
＊主に使用しているＢＧＭサイト＊
YouTubeオーディオライブラリ様
DOVA-SYNDROME様
https://dova-s.jp/
甘茶の音楽工房様
https://amachamusic.chagasi.com/image_iyashi.html
〜 BitStarアカデミー所属 〜
お仕事のご連絡は下記アドレスにお願いいたします。
academy@bitstar.tokyo
BitStarアカデミー 担当者宛
～プレゼントはこちらから送ることができます～
https://bitstar.tokyo/prebo/akkinoie/senders/top
お手紙だけでは発送できないルールになっています。
18 Comments
あっきさんこんにちは✨
今日はワクチン打ったので仕事休みで早く観れて嬉しいです🎵
打って２日目ですが副反応が凄くて💦
串刺す時に、刺してから切るの凄い‼️勉強になります‼️
もやし大好きです💖お好み焼きにも必ず入れます😆
はんぺんのもふわふわで美味しそう
鶏の軟骨あまり食べた事ないのでかなり興味深いです🥰
こんばんは
今 野菜高いので もやしの炒め物いいですね。
明太子入れると 別の食感も
ありそうで😆
軟骨 揚げがちですが ゆず胡椒と 炒めても カリカリ風味よさそうで 揚げるより簡単😁
いいですね。
次のメニュー決まり！💪
ありがとうございます。
いつも 助かってます🤣
こんばんは♪低糖質なおつまみ助かります。お酒辞めたけど、夜は炭水化物食べないので、ノンアルコールで色々作ってみます😅
旨そうじゃなぁい😍ヘルシーだし。いい感じ😌
こんばんは！
相変わらずの美味しそうな動画でした♡
はんぺんたまごチーズがとても気になったんですが、チーズを卵とはんぺんの間にも少し挟むと多少ズレないのかな？と思いました🥚🥚
今週末は私もワクチン2回目なのですが、こんな素敵なおつまみがあったら関係なく週末も飲んじゃいそうです😄😄
あっきさんこんばんは😆プラスチーズメニューで顔がニヤけそうです笑、、私はビール酵母がガッツリ入った車運転前でも飲めるノンアルを探しています。カルディにあるらしいのですが😅
あっきさんこんばんは✨
もやしとしめじの明太子バター炒めは明太子とバターが相性抜群で、炒めるだけだから簡単に出来そう✨
はんぺん納豆チーズは作り方が「ワンパントースト」に似てますね。材料があれば作れそう✴️
鶏軟骨は唐揚げのイメージがありましたけど、炒めれば自分でも出来そう✨
今回もどれも美味しいそうですね🤤緊急事態宣言は解除しましたけど、お家居酒屋は続けたいです。
明太子もしめじもあるのに、もやしがなーい！！白滝で作ってみます🤤今呑みながら口寂しくなってたので😂
こんばんは😃🌃
簡単でなおかつ美味しそうなツマミ🎵真似しますよー❤️今夜はおうち焼き肉でした。焼き肉の臭いが～😱でもこの美味しかったからよしとしますね🎵途中でお嬢様のタピオカの可愛かった💝💝そしてクロちゃんもいたね😂😂👍️
あっきーさん 今晩は
今日も美味しそうなメニューありがとうございます❣️
モッツァレラをあげる技術が私にあるかわかりませんがおもちみたいな感触試してみたいです トマト一緒に食べたら美味しそうですねー)^o^(
今日の問題作 笑いました🤣
間違えてのせたの戻したとき
凄い親近感わきました〜
でもその後綺麗に作れるのがあっきーさんの素晴らしさですねー
フォークで刺したら食べやすいかな？
軟骨は家で作ったことないんですが油引かなくていいんですね やってみよー
今日はクロスケちゃんが見れて嬉しかったです💕
PSマンゴービールはどこで買えるかな？
モッツァレラは新しいですね！！
めっちゃ興味あるけど、揚げるのちょっと怖い😣
何か他の事やりながらじゃなくてちゃんと見てないといけないですね💦
もやしは明日買ってこよ〜
こないだ買った山芋、明太子とろろ焼きの予定だったのに唐揚げになってしまった😭
いや、好きなんですけどとろろ焼きのつもりやったから自分で作りながらチーンてなってました😑
今度明太子ずくしメニューにしてやろうかしらと企み中です😆
モッツァレラの揚げ出しは居酒屋🍺🏮で食べたことあります～🤗
不思議な食感だった用な記憶です
今一覚えて無いので作ってみますね～😊
軟骨の柚子胡椒焼きいいですね😆👍
モヤシシメジの明太子炒もgoo👍
今日のおつまみ決まりです😊✋
カルディのマンゴー🥭ビール🍺
美味しいですよね～😆👍
レモン🍋ビール🍺も飲んだ事ありますよ～
あっきさん～レモン🍋ビール🍺も
見て見て下さい～🤗
あっきさん二回目ワクチン終わり
大丈夫ですか⁉️
体調悪くならない事祈り🤲ますよ～😊✌
はんぺん卵トースト良いですね✨
卵→チーズ→はんぺんの順番で乗せればくっつくかしら？？🤔
モッツァレラの揚げ出し？！
コレは作る価値ある！😆
皆さんこんにちは！
昨日午前中に2回目のワクチンを接種して夜中に高熱でダウンしてました💦
今もまだ熱がありますがだんだん良くなってきています😊
コメントを頂きありがとうございます🙇♀️
体調が悪い為返信できませんが皆様からのコメントはいつも嬉しく拝見しております☺️
こんにちは〜〜😄
食欲の秋ですね〜〜😋
軟骨は美味しいですよね〜〜🥰
でも揚げるばかりでしたわ🙄簡単そうなので真似してみます👍
最近、柚子胡椒にハマってて😁ナイスタイミング❣️
今夜は一人晩酌なので自分の好きなおつまみ作りたいと思います😁
しかし・・・ビールも進化してるもんですね〜〜😳マンゴーですか！見つけたら試飲してみます🙆♀️
今回も楽しい動画ありがとうございました😊
お久しぶりです🙋
私も再来週受けに行ってきます💉
副反応怖い(´・ω・`)
最近最低気温が一桁になってきて冬が近付いてる実感が湧くこの頃･･･❄
副反応もですが、季節の変わり目で体調崩しやすい時期でもあるので、お大事にして下さいませませ😌
大根と豚肉のピリ辛蒸しとモッツァレラ餃子美味しかったです😂
あっきさん、こんにちは❗
今回も美味しそうでした。早速作ってみます😍
私は最近ファージャオラージャンを使った料理にはまっています。あっきさんだったらどんなレシピ作りますか？☺️
遊びに来ました～🎵
「はぁ？間違えた❗️」でちょっとハラハラしました(笑)
モッツァレラを揚げるのは
ナイスアイデアです👍️