【絶対飲むな】野菜ジュースは毒！美容にも健康にも最悪の飲み物

【絶対飲むな】野菜ジュースは毒！美容にも健康にも最悪の飲み物

皆さん野菜スって飲みますかなんか 野菜が足りない時とかね思わず野菜 ジュースで少しでも補えたらいいなって 思ってるかもしれないんですけどあの市販 で売ってる野菜ジュースでなかなか野菜と かねビタミンとかねていうところをね捕食 することはね結構難しいなんていうことも 言われちゃうけどでもやっぱりちょっと 期待してね買っちゃうところもあるかなと 思います今日はね野菜ジュースのお話をし ていこうと思い ます別品金で別品体質鈴木ひろみですはい 皆さん野菜ジュース飲んでますかね野菜 ジュースに書かれてるものって魅力的な 言葉が多いですよね何種類の野菜が取れる とか1日分の野菜が取れるみたいな感じで 書かれているので野菜が足りないなって いう時に野菜ジュースをね選ぶ方も多いん じゃないかなと思いますまなるべくね いろんなものが入ってないものとかって いう感じにはするんですけど野菜ね自体は ね体にいいんですけどあまりねそんな取れ てると思ってないけどやっぱり一応一応ね それをね選ぶっていうのね私もはいやり ますがやっぱりあまりねあんまりそんなに 効果はないっていうところになるので ジュースで簡単にドリンクで取りたい場合 はお家でですね野菜ジュースをね作 るっていうのもね簡単に自分でやる方が やっぱり市販の野菜ジュースには釣れ だろううんていうことですねということで 野菜ジュースの真実を今日はねやっていき たいと思いますあんまりねねいいことは ない気が私もしておりますけれどもはいま でも思わず飲んじゃうこともあるかなと 思うんですけどあんまり意味ないんだっ たらま普通のねお水とかねそういったもの を取ってお家でねえ自分で作れるものを 作っていこうかなっていうところですよね ま野菜ジュース取るんだったらこれ取った 方がいいよっていうお話をですね今日は はいさせていただきますので最後まで見て いただくとね何を選べばいいのかなで どんな風にすればいいのかなっていうのが ねちょっと分かっていただけるかなと思い ますので是非最後までご覧くださいこの 別品銀チャンネルではですね工事に待つ ある色々なお話をしております工事は日本 の国金であるですね工事金からできており ます工事はですね日本の調味料ねお醤油も 味噌もみりんもオスもお酒も全部工事から できております工事なくして和食はないし 過去からずっと日本人がですね本当に工事 金たちのお世話になってきているというね 歴史がありますねでこのね工事の魅力

たっぷり知りたい方はですね是非よかっ たらチャンネル登録お願いできればと思い ます連呼式お友達になっていただきますと 今日から使える工事レシピ10戦を プレゼントしておりますのでよかったら ですね是非ゲットしていただけたらと思い ますもうねすでにねお友達の方はですね Instagramでお友達になって いただきますとそしてDMでですねレシピ ちだって言っていただくとですねレシピ プレゼントいたしますのでよかったら Instagramでもお友達になって いただければと思いますということで野菜 ジュースの真実ですね手軽に取れる野菜 ジュース栄養はないみたいなことをね聞い たことありますか原料の野菜とかですね 果物加熱処理して作られておりますこのね 加工される過程でですね食物繊維はですね 覗かれてしまっているという風にね言われ ておりますそしてま熱に弱いビタミンCと かですねこの辺もですね減少してしまっ てるという風に言われております多くの ですね野菜ジュースはですね直しタイプの やっぱり野菜ジュースとかがね多くて なかなかストレートのやつとかないですよ ね本当にたまにリンゴジュースとかもね ストレートのものとかトマトジュースも ストレートのものとか売ってるのでま なるべくねそういったものをね私もね買う 時はね選ぼうとしてるんですけれども やっぱり価格的にもね高いものが多いです しねなかなかが出ないかなっていうとこ ですよね逆にですね野菜ジュースとしての 方が生野菜よりもですねスムーズに摂取 することができる栄養素も実はあるんです まそれがですねベータカロテンリコピン ポリフェノールミネラルなどになります何 日分の野菜みたいなね感じですね書かれ てるものもねあるかなと思いますこういう ものはねあの見ていただいてやっぱり野菜 ジュースでも1番ね気にした方がいい ところは糖分とかねそういったものが添加 されてないかっていうとこですね野菜 ジュースももね果物と一緒になっていてえ 武道化と液とみたいなね人工の甘味料 みたいなものが含まれているものもねあり ますのでねそこはですねしっかりと見て みるといいかなと思いますというところで ですね野菜ジュースもねま全部が悪いわけ ではないていうところになりますので野菜 ジュースの中でも何を選ぶかっていう ところはね大事になってくるかなと思い ますので何が入ってるかなっていうところ とかね見ていただくといいかなと思います まあと食物繊維とかねそういったものは

やっぱり取りづらいっていうところがあり ますのでま生のお野菜ね取っていただくの がねいいですよねっていうとこでねもう タイミングによって選んでいただくと良い かと思い ますでお家でですねま野菜ジュースとか ミキサーとかで作る場合には食物繊維もね 一緒にね取っていただくのがいいかなと 思いますので両方ね一気にはいえ取れる ような形で取っていただくと良いかと思い ます野菜ジュース作った時になかなか甘味 が足りなくて飲みづらいなっていう時とか ねトマトジュース結構おすめかなと思うん ですけれどもプラス甘酒とかをね入れて いただいてもいいかなと思い思います フルーツの活用したフルーツジャムみたい なものもそのね野菜ジュースの中に入れて いただいてもね美味しく飲んでいただける んじゃないかなと思いますのでぜひぜひ やってみてくださいで工事スタイルでは ですねグリーンスムージーですねを提供さ せていただいてますので是非ねもし鎌倉に 遊びに来ることがありましたら小松とキイ ですねあと甘酒を使ったですねさっぱりし たスムージを作ってます食物製もしっかり 取れますしねで麦だったりとか玄米だっ たりとかっていうところで入れていますの でそういったところでですね食物繊維もね しっかりと取れるかなと思います食物繊維 取れるのね結構ね野菜はね大事かなと思い ますので是非やってみてくださいという ことで今日は野菜ジュースどうなのよって いうですねお話をさせていただきました 野菜ジュースねいろんなフルーツが入って るっていう感じのものだったりとかすると ねどういう過重が入ってるかとかね ちょっと分かんなかったりするところも あるかなと思いますのでトマトジュース だったらね分かりやすいかなっていう ところもあるあるかなと思うので苦手じゃ ない方はよかったらトマトジュースも選ん でみてくださいということでこちらの チャンネルではですねお砂糖卒業したい方 そして工場のレシピをね知りたい方ですね そしてもう本当ね食べることでどんどん 元気になっていきたい方美肌欲しい方とか ねはい便秘解消したい方そして認知症予防 したい方ご両親のためにね作るっていう ところもできるかもしれないですし子さん とかねにもですねご飯からおやつから色々 作ることができるかなと思いますので是非 工事をですね味方につけていただけたらと 思いますはいこちらの別ピンキチャンネル 色んなはい動画ありますのでよかったら 色々見てみてね作ってみていただければと

思います工事をね取り入れた方はですね 1番変わったことっていうのはですね自分 のですねメンタルという風にね言われる方 が多いんですよねはいね工事でメンタルが 変るってなんか不思議かもしれないんです けれどもはい工事はねえメンタルも書いて くれますでですねこちらの概要欄にはです ね工事がなぜ自己肯定感をね高くして くれるのかって言ったようなね動画もね 入ってますのでよかったら気になる方概要 欄から見てみていただければと思います 工事ね本当にたくさんの魅力がありますの で是非皆さんがですねグッドボタンと チャンネル登録していただきますと たくさんの方にね工事の魅力別ピンキの 魅力が届くんじゃないかなと思っており ますのでよかったら皆さんねグッドボタン チャンネル登録お願いできればと思います ということで今日も最後まで見てくださっ てありがとうございました今日も素敵な1 日をお過ごしくださいそしてまたお次の 動画でお会いしましょうまたねバイバイ ひろみさん質問が来てますはい工事でうん 箱暗刻ですねうんうんを作る時にはい白い 工事が残るのが気になりますうんうんうん あきと工事を混ぜ合わす前に工事を ブレンダーで粉にしてからヨーグルト メーカーに入れても良い菌は死滅したりし ませんか教えてくださいそう先にね ブレンダーをかけると熱で酵素がね失活し ちゃう場合があるのでそのままやった方が 甘みがね出たりとか美味しいかなと思い ますのでそのままやっていただいて気に なる方はま腰編とかで骨いいんだったらね その後にブレンダーかけていただいたりと かすると腰編でそのつぶつぶも気になら ないつのままだといけないけどコはできる かなと思いますはい後でブレンダーかけて くださいはいありがとうございます [音楽] はい

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本日のテーマ
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みなさんこんにちは！ひろみです。
今回は偽健康食品！？野菜ジュースについてです。
知られざる危険性やリスクについてお話するのでぜひご覧ください。

【目次】
00:00 オープニング
02:46 野菜ジュースの知られざる真実について
04:36 麹野菜ジュースの作り方
05:44 最後に

【クレジット】
効果音：
ポケットサウンド​⁠ @pocketse

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プロフィール
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鈴木　ひろみ
▷自己紹介動画

東京農業大学にて麹菌学・麹製造学を学び、
IT業界・大手医療機器メーカー・製薬会社での経験を経て、
2018年に「一般社団法人日本麹クリエイター協会」を設立
2019年には鎌倉に麹専門店「麹Style」をオープン

これまで延べ1万人以上の女性に、麹を中心とした食の知識を伝え続けてきた。

過去にはサザンオールスターズなどアーティスト関係者や、
日本マクドナルドやApple computer、ゴンチャジャパンなどの代表取締役を務めた
原田泳幸氏など多数の著名人、経営者とも関わりを持ち、
その行動力の高さや、産休育休を経て外資系医療機器メーカーにて、
初の事業部復帰をし、子育てしながらも営業として表彰されても、
働き方に悩み続けた経験や、３人の育児しながら事業を進める彼女の背景から、
女性に向けた働き方に関するフォーラムなども開催。

女性がもっと楽になる為の武器として『麹』は最強であり、
次世代に繋ぐ使命を感じ、麹を皆さまへ伝えている。

#麹 #健康 #レシピ # ○