ペロッとひじきが食べられる保育園の給食レシピ「ひじきのマヨネーズサラダ」の作り方
今日は青いです今日は一時期のマヨネーズサラダを作っていきます一時期にマヨネーズ うってもん方を押すかしたらいらっしゃるかもしれないんですけども じゃあこの一時期のお米イサラがは保育園では有名でセガにクロード家にとっても人気 のメニューなんです本当にこれは私も早く落ちたりしたかったレシピなので ぜひ皆さん一緒に作ってみて下さいそれが早速ひじきのサラダ作っていきまさぁ ちょっっ ん [音楽] ん [音楽] 保育園完了し青いの軽食室今日は一時期のマヨネーズサラダです まず一時期を軽く洗ってこれをね水で戻しておきましょうでは一時期をね戻している間 に野菜を切っていきます にんじんは細切りにしていきましょう ちょっっに半分の長さに切っておきましょう キュウリも細切りにしていきます ん マッハ って キュウリもこのね半分にしておきます そしたらですね今日はこのねコーン缶を使っていきます缶詰のものというのをね既に 過熱さっきされておりますので 保育園でも使う場合はまた加熱するということはしませんってこのまま使うんです けれどもその時に大事なポイントがありますそれはこの感をね消毒しておくということ ですね ここにもねたくさんあの 汚い汚い金なんていう保育園で缶詰を扱う場合は十分な衛生管理に気をつけて扱い ましょう まあ高校ちょっとシンクだと思ってくださいちょっとほんとはねこういう作業台では やらないんですけど 熱湯をかけていきますこれネットなんてちょっとねあの台であるてやるの危ないんです けど 缶詰類は全部熱湯をかけて消毒をします ネットをかけた彼はとっても暑くなりますのでしっかり寝冷ましてから触るようにして ください 館の中はもう加熱しませんのであの上の方にあるお湯が中の方に入らないように缶を 開ける前にしっかりねペーパータオルとかで拭いておきましょう 8根幹はね 水気を切っておきます はいそしたらねまずは筆跡から揺れていきます 一時期から言えるのは理由があります あとでねまたそのポイントを話すんですけれども もったいぶって話してますハーフん [音楽] 猿にね開けていきましょう目安はねだいたい5分くらいです それでは今日の熱砂店の一番のポイントです私がでもったいぶって離さなかったことな んですけどそれはい時期を醤油で下味をつけていくということですこのまま会えるんで はなくて一時期に下味をつけることで全体的に甲味がなじんでおいしくなりますので このね人でも欠かさずにやりましょう 匹を入れて いた鍋よね軽くすすいでます入れた一突きをこの鍋に入れていきましょう [音楽] お醤油を入れます 水分が飛ぶくらいまでこのままやっていきます [音楽]
一時期にスタジオつけることでねあとでおいしさがだいぶ変わってきますのでちょっと ひと手間なんですがしっかりと打っていきましょう はいもうねだいぶいってあの水分が飛びましたらこんな感じでまぁミニちょっとに一 時期が媚びついてきそうだなっていうくらいで年もう火を止めちゃって大丈夫です このまま粗熱をとっていきましょうあら熱をとる必要があるってことだったので 一時期をね先に入れましょうということでしたさっきよねえっ それが他の材料を入れていきましょうまずは音人参からです はいそしたらそのままのお湯で次は給料を入れていきましょう では1分経ったのでキュウリも引き上げていきましょう なんか今日のニンジンすごいオレンジが綺麗な女にねすぐフランカオレンジいるのが つくくらいすごいですね今日の甘そうだ をしっかりこれは流水で流しながら下の方からかき混ぜて冷ましておきましょう 全ての材料をここの中でね会えていきましょう まず3月を絞ります def ん me 水気を切って冷蔵庫で冷やしておいたコーン会とスタジオねつけておいた一時期を入れ ていきましょう せそしたら今からマヨネーズで味付けをしていきます卵アレルギーでマヨネーズが食べ られないというお子様はマヨネーズ仲悪いね こちらのたわねこちらの こちらのたボブ不使用のマヨ奴隷を使っていきましょう ran よねーずを図ります アイスしたらここにマヨネーズ えっ9席とマヨネーズっと思うかもしれないんですけどっても相性がいいんです一時期 とマヨネーズって必要胡椒入れていきます それでよく和えていきましょう [音楽] ん [音楽] ん ん 夢幻駅 [音楽] いい加減な ん pandan 青いの給食室昼食休息嬉しいな 何でも食べましょよく噛んでそれでは皆さんご一緒にいただきます 私ねこのサラダ大好きなんですよ 普通に食べたかったいただきます 美味しいんですよこれめちゃくちゃおいしいのこれ [音楽] うん 最初に醤油で一時期に下味をつけておいたのと根幹はあさってとっても青いを加わって ますので 1切るねとっても食べやすくなってますあっこれへっっ ひじきの煮物って食べること食べないことちさが表れるような料理なんですけどこれは ねを全員が空っぽにして帰ってくる料理なので食べたことないって方をぜひネオも家で も作ってみて下さい この副菜は実はカレーライスと同じくらい王道の副菜の美乳なんです本当にピロット一 月が阿部だ れますのでぜひおつなの皆さんも一緒に食べてみてください
[音楽]
ひじきのマヨネーズサラダ（https://bit.ly/419nJQN）
保育園のTHE定番サラダと言えばコレ！ひじきのサラダは他にもありますが、まずは定番レシピからご紹介❁¨̮海藻類もしっかり摂りたいものの、ひじきの煮物は食べ進みがよくない…なんていう時のお役立ちレシピです😋
🌸分量
【幼児1人分（カッコ内は乳児1人分）】
ひじき 1.2g（0.8g）
しょうゆ 0.5g（0.4g）
にんじん 7g（4.9g）
きゅうり 12g（8.4g）
コーン缶 10g（7g）
マヨネーズ 4g（2.8g）
塩こしょう 0.1g（0.07g）
※大人は幼児の２倍が目安です。
大人2人、子ども2人の家庭の場合は6倍を目安にしてください❁¨̮
【作りやすい分量】
ひじき 1袋（11g）
しょうゆ 小さじ2/3
にんじん 中1/2～1/3本
きゅうり 1本
コーン缶 90g
マヨネーズ 大さじ3
塩こしょう ひとつまみ
🌸関連動画
🌸タイムスタンプ
🌸あおいの給食室とは？
「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。
📱レシピが見やすい公式ウェブサイト
日本語版 : https://spoondreams.com/
英語版 : https://aoi-recipes.com/
🎬YouTube
日本語版 : https://www.youtube.com/@aoi_kyushoku
英語版 : https://www.youtube.com/@AoiMagicalRecipes
🌈Instagram
instagram（写真）: https://www.instagram.com/aoi_kyushoku/
instagram（動画）: https://www.instagram.com/aoi_kyushoku_short/
🎵TikTok
Tiktok : https://www.tiktok.com/@aoi_kyushoku
🕊Twitter
Twitter : https://twitter.com/aoi_kyushoku
📕Book
1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」
https://amzn.to/3LnzyOQ
2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」
https://amzn.to/3LCCWUT
#あおいの給食室 #asmr #ひじきのマヨネーズサラダ
26 Comments
老いてきた両親の食事を作るのにも参考になっています。食べやすく、優しい味付けで美味しい(o^～^o)
何度もリピしてます～美味しい😋
動画ありがとうございます～
うちの職場はコーンの代わりに油揚げとゆでほうれん草が入ります。
お湯で茹でまくったり、冷水に戻したり、肝心の栄養素が流れすぎることはありませんか？衛生面に気をつけてるからかな。美味しそぉなので、少量の水で蒸して作ってみたいと思います。
家では定番メニューです
マヨネーズだと子供バクバク食べますね
分量を細かく教えて欲しいです！
レシピ本と動画を見ながら作りましたよぉ😊
ひじきを使った料理は煮物しか知らなかったのでひじきでサラダを作れるなんて驚きでした。
醤油の下味をつけると食べやすくなりました！子供も食べてくれ、旦那さんも「美味しい！」と言ってもらえて嬉しかったです😊
パスタに和えて食べたくなりました 年末大掃除で大量のひじきが出てきてしまったので、これで食べます！
コーンが良いですね ひじきとコーンってちょっと意外ですが、マヨが入ると納得です
いつか作ろうと思っていました。家にあった長ひじきでチャレンジ！湯で過ぎてしまいペチャペチャに…から炒りすれば何とかなると思いましたが、テフロン加工の鍋では思うようにならずそのまま野菜とマヨネーズと合わせました💦ガーぁ！美味しかったです｡◕‿◕｡作って良かったです。次回は芽ひじきでチャレンジして見ようと思います。(◍•ᴗ•◍)
缶を熱湯消毒かぁ…
食器洗うみたいにして洗ってたから缶を開けてたや。
ありがたいチャンネル👶💖💐
じやがいものうえつけ
ひじきが嫌いな息子に半信半疑で作ってあげたら、なにこれ美味しいね！とおかわりもしてくれました。ありがとうございます！
作りまーす
ツナ缶を加えても大丈夫でしょうか?
😊❤❤❤
栄養士さん良く考えて素晴らしいですね😊
保育園の子供が食べれるなら、全員食べられますね！
2歳は気に入って食べるけど7歳はそこまで、逆もしかり…て事が多かったですが、このレシピは五歳差姉妹が取り合いして食べました！
きゅうり1本にんじん半分の量を一食でペロリです！
副菜明日も食べようと思ってたのに、嬉しい悲鳴😂❤
ひじきは鉄分多めなので、女性(特に妊娠中と生理中の方)にもおすすめメニューという感じですね。
食わず嫌いの2歳の娘にあまり期待せず晩御飯に出したら (そうでないと私の心が折れるので笑)、めちゃめちゃ食べてくれました。ありがとうございます🙏きゅうりがなかったので娘の好きなグリーンピースで代用しました。美味しいレシピこれからもお願いします。
このサラダ学生の時めちゃくちゃ好きだったなぁ。
40代のおっさんです。
4歳の娘に作りました。
めちゃくちゃ喜んで食べてくれました。
コ—ンが、なかったのですが、十分美味しかったです、また作りたいです。
ハムもツナも無いのに満足感あるお味！ひと手間のおかげですね！私はきゅうりアレルギーだけど火を通すからこれなら食べられます！コショウ強めに振ればお酒に合う大人味になる！
繰り返し作ってます！
ひじきは煮物に使うくらいでしたがこれを見て初めてひじきサラダを作ったら大好評で我が家の定番メニューになりました！